近些年，很多人都开始重视益生菌的功效，有意添加在饮食当中，益生菌对于人体健康来说至关重要，它的功能主要体现在以下几个方面。
一，促进消化和吸收
食物通常会在肠道内停留12个小时以上，在此期间，益生菌可促进合成各类消化酶，来提取食物中的各类营养物质。
比如结肠菌群通过发酵分解出的短链脂肪酸，可促进钙、镁以及铁在结肠内的吸收；再比如嗜热链球菌可以产生乳糖酶，帮助人体消化乳糖等。
二，增强免疫细胞，保护肠粘膜
一方面，益生菌自身结构，如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可增强免疫细胞的活跃度和杀伤力；另一方面，这些有益菌产生的有机酸、过氧化氢等物质，可以降低肠道粘膜渗透性，阻挡或抑制病菌侵袭肠黏膜。
三，降低患癌风险
肠道中的大肠杆菌、梭状芽胞杆菌、肠球菌、拟杆菌等，能促使食物中的亚硝酸盐与胺结合成具有较强致癌作用的亚硝酸胺。而双歧杆菌、乳杆菌等益生菌却能将亚硝酸胺分解为亚硝酸盐与胺，从而降低患肠癌的风险。
四，润肠通便
正常粪便依靠益生菌的作用，可保持70%~80%的水分含量，在排出时十分顺畅。但如果益生菌数量过少，肠胃蠕动消化能力不足，就容易使粪便在肠道内停留过久，水分大量流失，以致于排解困难
舒益范益生菌对肠道功能的影响
益生菌与肠道的关系：肠道有益菌群不是孤立的结构，它与人体形成共生关系，是肠道的共生器官。
人体99%营养通过胃肠补给——肠道是人体最大的加油站
人体80%的毒素是通过胃肠排出——肠道是人体最大的排污厂
人体70%的免疫通过胃肠合成激活——肠道是人体最大的免疫器官
肠道菌种：肠道内存在大约多种、万亿个细菌，主要是有三大类：
有益菌（益生菌）：占75%以上——是人体的朋友，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等。
有害菌不足15%——是人体敌人，会引起人体各种感染性疾病的微生物--
中性菌占10%——大肠杆菌、肠球菌、白色念珠菌、酵母菌、幽门螺杆菌等。
肠胃不好的患者吃益生菌能够起到一定的养胃效果。平时如果不注意饮食的情况，经常性的吃一些辛辣、刺激性食物，或者是坚硬的、难以消化的食物会影响到人体的脾胃消化，还会对胃部黏膜造成刺激。
舒益范益生菌主要是用于调节人体的菌群紊乱，能够起到菌群平衡的作用，从而能够帮助人体的胃肠部，促进消化、吸收。因此，对于肠胃不好的人群可以起到一定的调节和缓解作用，饭后来一袋舒益范，轻松享受健康生活！#舒益范#
