2023十大益生菌排名揭晓,排名榜NO [复制链接]

10大益生菌排名你知道吗？目前益生菌的市场需求逐渐增大，不同类型的益生菌具有的功能也有所不同，今天给大家介绍十大益生菌的排名情况！

1.双歧杆菌

双歧杆菌是一种最常见的益生菌，具有清除肠道有害菌，恢复肠道健康微生态平衡的作用。另外，它还可以增强肠道粘膜的细胞和非特异性免疫功能，从而提高机体的免疫力。

2.梭菌

梭菌是一种可以增强肠道黏膜免疫系统的益生菌，可以防止不良菌在肠道内的滋生和侵害，促进营养的吸收。

3.乳双歧杆菌

乳双歧细菌具有改善肠道屏障功能，降低肠道内有害细菌滋生的作用。另外，乳双歧还可改善敏感及免疫功能低下的人群出现的消化不良症状，对人体有很好的保健作用。

4.巨大芽孢杆菌

巨大芽孢杆菌是一种抗氧化、抑制肺炎、泌尿系统感染的新型菌株，对肠道和心血管有很好的保护作用。

5.短链脂肪酸杆菌

短链脂肪酸杆菌产生的短链脂肪酸可以调节肠道内的酸碱度和保持肠道内环境的平衡。同时，它还能够提高食物的吸收效率，增强肌肉和骨骼健康。

6.乳链球菌

乳链球菌可抑制肠道内有害细菌及代谢物的生成，促进益生菌的增殖。此外，还能提高人体对钙磷等矿物质的摄入量，促进骨骼健康发展。

7.乳酸菌

乳酸菌是一种重要的益生菌，抑制肠道内坏菌生长，能够提高机体免疫力，对维护我们的健康做出了重要的贡献。

8.乳酸链球菌

乳酸链球菌在维护肠道健康微生态平衡方面起着重要作用。它能够稳定肠道环境，提高肠道的稳定性和健康性，促进食物的消化吸收和营养物质的吸收。预防各种人体疾病的发生，提高生活质量，使人们更加健康，更加快乐。

9.葡萄球菌

葡萄球菌能够帮助维护肠道的微生物平衡，促进健康的肠道环境的形成。还能够促进其他益生菌的生长和繁殖，起到协同作用，进一步提高肠道健康。

酪酸菌

它是一种能够承受胃酸性环境，并能够在肠粘膜上皮组织中发挥重要作用的营养素。对溃疡性结肠炎有较好的疗效，而酪酸梭菌能在肠道中产生酵素、维他命等有益成分，有助于人体对营养素的消化和吸收。

综合来看，不同种类的益生菌都有其各自的功效和作用，因此在选择适合自己的益生菌时，需要根据自身情况和需求进行选择。下面给大家推荐几款益生菌固体饮料，富含多种益生菌，对身体好处多多。

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