夏季是痛风高发的季节，痛风成了大家热议的话题。说起痛风，很多人都觉得痛风是吃出来的，夏天的海鲜、啤酒、烧烤吃着虽然爽，但却是痛风套餐。
痛风确实与饮食有很大关系，但是痛风并不全是吃出来的，导致痛风发作的高尿酸也不全是因为高嘌呤食物代谢出的，人体代谢产生的尿酸中，有20%来自食物代谢，其余80%都是人体自主代谢生成。
所以除了控制饮食之外，痛风患者还应该注意这4个可能导致痛风病发的原因：
1、缺乏运动，适量的运动可以加速新陈代谢，帮助尿酸排泄，缺乏运动就会造成很多慢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等，这些也是痛风的高危因素。
2、关节受伤，痛风常发的关节是第一跖趾关节，也就是大脚趾部位，但是有过损伤的关节更容易发生或更早发生痛风，所以还要注意避免关节受伤。
3、运动过量，前面我们提到缺乏运动会造成痛风病发，但是过量运动也是非常危险的，过量的剧烈运动会造成体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，痛风发生的风险就会上升。
4、肾功能不全，肾脏负责尿酸排泄的主要器官，肾脏损伤、肾脏疾病、肾功能不全都会造成尿酸排泄不畅，在体内堆积血尿酸升高，高尿酸同样也会危害肾脏的健康从而形成恶性循环。
想要控制高尿酸和痛风并不是一件容易的事，除了控制饮食之外，还有很多需要做到，希望广大的痛风患者都能保持尿酸稳定，痛风不再发作。
