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百毫升富含1500亿活性乳酸菌饮品,提高 [复制链接]

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哈喽,大家好,我是酣卫君。

消化道是人体与外界相通的器官,每天由口而入的有各种饮料、食物,间或有各种药物,使胃肠道不断受到物理、化学和微生物的侵害,故各种急、慢性胃肠道疾病的发生率很高。

减少胃肠疾病的发生,除了注意饮食卫生,防止“病从口入”外。尤其是对老人、儿童、工作压力大的白领还可以在日常生活中养成良好的习惯、提高胃肠道免疫力。

作为我们人类所熟知且长期安全饮用的菌种,乳酸菌含有大量的益生菌,能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,减少便秘的产生,另外乳酸还可以促进乳蛋白质、多种矿物质吸收。人体内乳酸菌数量的实际状况,已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标,有意增加人体肠道内乳酸菌的数量就显得尤为重要。

我们在日常选择活性乳酸菌饮品的时候,不妨选用每百毫升富含亿活性乳酸菌的产品,这对提高人体肠道内乳酸菌群数量将更为直接有效。

正确摄取乳酸菌我们需要注意四个要素:


  1、乳酸菌不耐热,储存必须冷藏。


  2、最好餐后半小时到一小时摄取,因为餐后胃部酸度较低,乳酸菌能活着通过肠道到达肠道,要记得吃饱了,就来一瓶!


  3、发酵乳、活性乳酸菌饮料的活菌数量应达到cfu/g(ml)以上,才能起到维护肠道健康的作用。

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