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丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。
炒食:先将肉丝或肉片炒熟盛起,再将辣椒丝炒成七成熟,然后将已炒熟的肉丝(片)和嫩荚丝(片)倒进锅里,放进调味品,大火爆炒1分钟,即起锅食用,其黏性物质不会渗出,口感极好;