说起失眠，相信不少人都有或多或少的失眠经历，人的一生有三分之一左右的时间在睡觉，但失眠在不知不觉中“扼杀”了这三分之一的人生。失眠是常见病，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。我院副院长刘冠*受健康鹰城栏目邀请，给我们科普一下有关睡眠方面的话题。
1什么是经颅磁刺激治疗？为什么能有效治疗疾病？
实际上我们经常使用的是重复经颅磁刺激，它是经颅刺激的一种常见刺激模式，是一种非侵入性的神经刺激技术，基于电磁感应和电磁转换原理，产生磁场，磁场透过颅骨作用于大脑皮质，具有改变皮质兴奋性，调节多巴胺等神经递质的释放等作用。重复经颅磁刺激技术是一种无痛、无创的绿色治疗方法，逐渐成为临床常规和广泛应用于神经、精神疾病治疗、康复、预后的一种有效的物理方法。突出的特点就是无痛、非创伤，且治疗效果肯定。
2经颅磁刺激技术有哪些作用？
经颅磁的应用技术比较广泛。（一）经颅磁治疗失眠包括：(1)入睡困难、早醒：(2)睡眠质量差：(3)多梦、睡眠感缺失：有助于增加睡眠障碍患者总的睡眠时间，减少睡眠潜伏期。（二）经颅磁可改善广泛性焦虑：如长时间无明确原因出现焦虑、紧张、害怕、担忧，坐立不安，难以安静，身体发抖等。
（三）经颅磁治抑郁：情绪低落，悲观绝望、思维迟缓、疲乏无力，意志活动减退等、记忆力减退等。临床疗效肯定。
（四）经颅磁治精神分裂症：常被应用到精神分裂症幻觉、妄想及阴性症状的治疗有一定疗效。
（五）经颅磁治物质依赖：酒精依赖。经颅磁治脑器质性疾病：帕金森步态障碍、运动迟缓等症状，血管性痴呆、脑供血不足、偏头痛的治疗起到积极作用。
3什么是失眠呢？
失眠是指对于睡眠时间和睡眠质量感到不满意，并且影响日间社会功能的一种主观体验。失眠症主要表现有入睡困难、睡眠不深、易惊醒、自觉多梦、早醒、醒后难以入睡、醒后感到疲乏无力等，患者对失眠感到焦虑和恐惧，严重时可影响到正常的生活和工作。
4失眠是哪些原因造成的？
（1）社会心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件，比如工作压力大、生活中不良事件等。（2）环境因素：吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，居住拥挤或睡眠环境改变。（3）生理因素：睡前饥饿或过饱、过度疲劳、兴奋等状态下易失眠。（4）精神疾病：几乎各类精神疾病都存在睡眠障碍，尤其是焦虑和抑郁。（5）药物和食物因素：酒精、咖啡因、茶叶等饮用时间不当或过量，药物依赖和戒断时，或某些治疗药物的不良反应。（6）睡眠节律变化：频繁轮替班，跨时区旅行等造成生物钟节律改变。（7）神经系统疾病和躯体疾病：这些疾病的病理生理改变影响睡眠中枢结构，或因疾病致残、疼痛和不适，以及患病后继发的心理情绪改变。（8）性格特征：过于细致的性格在失眠中也有一定作用。例如患者对身体健康要求过高、过分
