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3种假酸奶别给娃喝,没营养还影响健康 [复制链接]

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家长们平时在给孩子选择食品的时候一定要留心,一些食物不仅没有营养,而且含有各种添加剂,长期吃的话会造成孩子营养不良,也会给孩子的身体带来负担,引起一些疾病。

一些家长喜欢给孩子买酸奶喝,酸奶的营养价值很高,而且味道也很好。市面上经常有卖乳酸菌饮料,很多家长会把乳酸菌饮料和真正的酸奶混为一谈。此外,有些酸奶味饮料也会被家长误认为营养价值高的酸奶,整箱给孩子买,其实是在坑娃。

所以今天就来给大家介绍3种“假酸奶”,没营养还影响健康,尤其最后一种,其实是饮料,家长们要当心了。

这些“假酸奶”还在给孩子喝?营养价值低还影响健康,家长要注意

1.乳酸菌饮品

乳酸菌饮品口感酸酸甜甜的,深受大人和孩子的喜爱,可是它不是真正意义上的酸奶。这种饮品的配料最主要的就是水和白砂糖,还加了食品添加剂和香精来保证口感,营养价值远远不如酸奶高,所以家长们一定要少给孩子们买乳酸菌饮品。

2.风味酸乳

风味酸乳的营养价值还是挺高的,它的配料主要是生牛乳和各种菌种,但是它添加了较多的糖和一些香精,来改善酸奶的口感,无形中增加了孩子消化的负担。此外,摄入过多糖分也会让孩子长龋齿,所以家长最好也不要让孩子多喝。

3.酸奶味饮品

有很多饮料包装上写的是酸奶味饮品,这样的饮料家长们可以果断拒绝了,虽然它的味道和酸奶有点相似,但并不是经过发酵而来的酸奶。里面添加了各种香精来打造一种酸奶的口味,其实对孩子身体一点都不好。

什么样的酸奶才真正适合孩子喝?

1.看包装

包装上如果印有“酸乳”字样,一般都是正规的酸奶,可以买来给孩子喝。而那些“酸奶味饮品”、“风味酸乳”、“乳酸菌饮品“等等,通常都不是真正意义上的酸奶,里面的营养价值不高,还有很多食品添加剂,不适合给孩子喝。

2.看配料

家长在给孩子买食品的时候一定要学会看配料表,那些添加了各种各样化学物质的食物最好不要让孩子吃。真正的酸奶,配料表中只有生牛乳和一些用来发酵的菌种,没有过多的化学添加剂。那些配料基本上是水、白砂糖、香精、色素的饮料不要轻易买给孩子喝了。

写在最后:

现在生活水平越来越好,出现的食品种类也越来越多,虽然孩子们有了更多选择性,但家长们也更要擦亮眼睛了。即便是一些写着“儿童食品”的东西,也不一定适合孩子吃。因此父母在选择的时候,还是多花点时间研究一下吧。

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