鼻子能够帮助我们辨别各种气味，它对于身体来讲是非常重要的，而在平时如果没有注意鼻子也很容易发生问题，其中鼻炎是一种很常见的现象，很多人都知道鼻炎在发生后是比较难根治的，它会给患者带来一定的影响，特别是生活。因此有一些患有鼻炎的人特别疑惑，鼻炎一直不好该怎么办，有没有什么措施能够帮助缓解？一起来了解一下。
为什么鼻炎难以根治？
一、过于依赖药物
有一些患者在鼻炎发作并且难以忍受的时候会让自己服用一些药物，想通过药物来缓解症状，却不知频繁依赖药物会让药物的副作用导致鼻粘膜的损伤加重，让鼻炎更加难以愈合。
二、环境因素
大多数人发生比也是因为过敏，他们对生活环境中的一些物质会过敏，导致鼻腔黏膜损伤而造成鼻炎，所以在患上鼻炎后如果不能改变环境，经常接触会导致过敏的物质就会让鼻炎反复发作。
鼻炎一直不好怎么办？
一、锻炼身体
患有鼻炎的人在日常要经常锻炼锻炼，能让身体素质提高，增强抵抗力的同时能够避免细菌入侵，降低鼻炎的反复出现。
二、补充足够的营养
有很多患有鼻炎的人因为害怕鼻炎反复发作而让自己在饮食上多加注意，导致一些有营养的食物也不敢摄取，害怕自己过敏。却不知道身体摄取不够的营养很容易让免疫力下降而让鼻炎反复发作，因此在日常要注意饮食的均衡，要做到营养多方面才能提高身体免疫力，降低鼻炎的反复出现。
三、有足够的休息时间
在目前大多数人有熬夜的习惯，而经常熬夜会让身体的免疫力下降，同时还容易诱发各种疾病，而患有鼻炎的人群如果经常熬夜，没有足够的休息会让身体的抵抗力不足以及功能下降，就很容易让鼻炎反复出现，所以在日常要有足够的休息时间。
医院耳鼻喉中心副主任医师胡海文曾接受采访表示，患有鼻炎的人在日常要特别注意尽量避免一些不必要的应酬，远离烟酒以及采取一些措施来提高身体的抵抗力，加强交感神经功能，才能有效改善鼻炎。
总的来说，鼻炎在发生后比较晚对患者的影响也比较大，所以在发生鼻炎后一定要积极采取措施，要了解鼻炎反复发作的原因，并且采取一些有效的改善措施，才能减少鼻炎的发作次数，降低别人带来伤害。
四、补充益生菌
益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。
首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。
刚才说了，异常肠道菌群可能导致或加重变应性疾病，益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。
此外，益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。
最近的数据显示，益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。
应用于过敏性鼻炎治疗的菌株包括罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、加氏乳杆菌、双歧杆菌和克劳氏芽孢杆菌等，应用最多是还是双歧杆菌和乳酸杆菌。
在早期的实验中，补充益生菌在缓解过敏性鼻炎方面显示出显著的疗效，而且没有出现传统治疗方法引起的那些讨厌的副作用。因此，益生菌更适用于长期治疗过敏性鼻炎。
