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肠道内的有益菌群 [复制链接]

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主要有大肠杆菌,乳酸杆菌。

正常人体中虽然有很多细菌,但是他们相互协调,相互制约,形成一个菌群平衡的系统。

如果人体免疫力低下就可能会导致菌群失调,出现一系列的胃肠道反应,最常见的有;恶心、胀气、食欲不振、腹泻等。

胃肠道内的细菌数量是人体中最多的,它们在胃肠道起着非常重要的作用:“防病、治病、改善消化、帮助消化”。

如果我们人体内的菌群一旦发生失调,使用抗生素或者某种疾病原因导致这个菌群失调,导致人体内的益生菌不足,这个时候我们就需要从体外补充益生菌,一般常用的益生菌有:“双歧杆菌、乳酸菌等”。

益生菌主要的作用:第一帮助消化,通过益生菌用来改善消化的一些功能;第二调整胃肠的菌群结构,能有效的改善人体免疫功能,达到增加抵抗力,从而达到防病治病的目的。

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