不知道从什么时候起，便秘成了很多人的隐疾。不仅是老年人，久坐缺乏运动的年轻人、孕妇，甚至青少年儿童，也都会出现便秘的情况，生活质量和身体健康均受影响。那便秘吃什么药好呢?快速通便的特效药有推荐的吗?
我想不少人在便秘的时候，都会直接去药店问“便秘有什么药可以吃”，买完就回家速战速决。几天没排出来的大便，一下拉个干净，要多畅快就有多畅快。殊不知这类特效药对肠道来说是非常刺激的，不仅会损伤肠道黏膜，容易将肠道内的有益菌一并杀死，加重肠道菌群失衡，久而久之还会形成药物依赖，无法真正解决便秘问题。
那既然特效药不推荐长期吃，其他有什么推荐的吗?长期便秘吃什么药调理呢?长期排便不畅，究其根本是肠道菌群失衡，有害菌在肠道里捣乱造成的。与其纠结便秘吃什么药，不如嚼一嚼更温和的乳酸菌素片去进行肠道调理。帮助肠道从内部“养”出有益菌，当有益菌数量变多，重新夺回优势地位，肠道菌群也就恢复平衡了。
同时乳酸菌素片还能为肠道菌群提供一个比较安全的环境，养护有益菌生长。让其与肠粘膜共同协作，抵御病原体、病毒对肠道的侵袭，提高肠道免疫力，使肠道一直处于健康的状态，从根源上去解决便秘等肠道问题。服用急性治疗药物的时候搭配嚼一嚼乳酸菌素片，不仅能调节肠道菌群平衡，还能加快肠粘膜修复，减少这类药物对肠道的损伤。
乳酸菌素片
在此也要提醒一下大家，尽量从正规渠道购买大品牌生产的合格产品。比如被大众喜欢并熟知的江中利活牌乳酸菌素片，就是一款不错的调理肠道的产品。其实由鲜牛奶发酵制成，天然安全、口味酸甜、奶香浓郁，大人小孩都能很快接受。且包装小巧，方便日常携带，随时随地都可以嚼一嚼。
除此之外，饮食上也要做出调整，具体不知道便秘吃什么好，可以试试多吃能促进肠道蠕动的食物。比如富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等;少吃油炸、辛辣的食物，去刺激肠道;部分人群是因为减肥，主食摄入量过少，导致没有足够的食物残渣形成大便。针对这类人群，要增加主食的摄入量，如果不想吃米饭，可以用紫薯、红薯等粗粮代替。
发现自己便秘了，不要再问便秘吃什么药可以快速排便了。便秘需要长期调理，饮食做调整，再搭配像江中利活乳酸菌素片这样的产品，才能养出健康好肠道。
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