精神分裂症论坛

首页 » 常识 » 诊断 » 提升免疫力,从一瓶肠微素说起
TUhjnbcbe - 2024/4/9 16:38:00
北京哪里医院治疗白癜风好 https://m.39.net/pf/a_5154603.html

肠道在人体内充当了什么角色,肠道犹如身体里的“母亲河”,除了是人体重要的消化器官外,也是人体最大的内分泌和免疫器官,还拥有自己独立的神经系统。

我们首先来看看肠道中的共生微生物对免疫力的贡献。

肠道共生微生物一般被称为肠道菌群,肠道菌群利用膳食纤维,生成一些短链脂肪酸,包括乙酸、丁酸这样的小分子有机酸。短链脂肪酸虽然是肠道菌群的代谢废弃物,但是对于我们人类来说却是必不可少的营养物,为肠道新的表皮细胞生长提供必需的营养,帮助肠道上皮形成黏液层。从而组成了体内第一道免疫防线,保持黏液层的厚度,可以让一些能致病的“坏”细菌无机可乘。乙酸和丁酸还可以起到减轻炎症、增加饱腹感的作用。

此外,肠道菌群可以利用肠道内的养分进行发酵,产生的热量是人体维持体温的重要热源。同时,一些不能被人体消化系统分解的物质(如膳食纤维)可以被肠道细菌分解利用,合成必需氨基酸和维生素等营养成分,被人体吸收利用。维持体温、保证营养,肠道菌群首先为人体免疫力打下了物质基础。

肠道菌群还是锻造免疫力的“专业蓝军”

正是因为有肠道菌群的存在,人的免疫力大军才能时刻枕戈待旦,对可能的病原入侵保持警惕。健康的肠道菌群中虽然没有大量的病原菌,但可能包括病原菌的近亲。虽然不致病,但是肠道中非病原菌可以促进免疫系统产生一种抗体,而这种抗体反过来可以作用于致病菌,从而起到一种类似“疫苗”的作用。而且健康的肠道菌群还能与不同的免疫细胞进行“友好交流”,帮助维持免疫系统的平衡与和谐。

微生物菌群如同一个“大社会”,不同的微生物之间存在相互制衡的关系。肠道菌群中的有益菌(如双歧开菌和乳酸杆菌等)、有害菌(如产气美股梭菌中的某些物种)在身体内总是在做“拔河比赛”,维护着肠道内的菌群平衡。

人食五谷杂粮,难免会破坏肠道内的菌群平衡,肠微素是有益菌生成的营养素补充剂,让肠道中好菌增加与复制可以在较短的时间内帮助达到肠道调理的功能。空腹食用大约1小时以内就可以让人体利用,明显地帮助体内好菌增加。

根据人体临床研究显示,饮用了肠微素之后,除了肠道消化免疫功能有改善,还能帮助人体调整血液当中血脂肪的浓度,进而减少心血管的问题以及日常生活中腰酸背痛的现象!肠好一切都好,提升免疫力从一瓶肠微素开始。

(部分素材及图片来源于网络,如有侵权联系删除)

1
查看完整版本: 提升免疫力,从一瓶肠微素说起