益生菌，又称有益的活性微生物，是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
年，世界粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）对益生菌做出这样的完整定义：通过摄取适当的量，对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。
那么作为益生菌，
究竟益生菌对人体有什么益处呢？
科学研究表明：益生菌对人类的寿命起到关键性作用，其疗效甚至高于抗生素，而且安全无副作。
回到日常在我们身边随时能接触的，益生菌食品有：奶酪、酸奶、泡菜、酸菜、酵母面包、纳豆、味噌汤等。
常见的益生菌有哪些？
益生菌大体上可分成三大类：
①乳杆菌类
有如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。
图片：干酪乳杆菌
②双歧杆菌类
如长双歧杆菌、短双歧杆菌、动物双歧杆菌、两歧双歧杆菌等。
图片：动物双歧杆菌
③革兰氏阳性球菌
如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。
图片：嗜热链球菌
如何挑选益生菌？
关于益生菌的挑选，可以参考3看法则：
01看菌株
菌株多样性对选择益生菌至关重要。对于一般成年人，需要有效的混合乳酸杆菌和双歧杆菌的产品，可以参考卫计委最新指示：
02看活性
活着的益生菌进入体内才可以发挥效用，在益生菌的存储方式上，粉剂能有效保证益生菌活性，滴剂、液态的产品常规下则需要冷藏或冷冻保存。
03看含量
益生菌要想在机体内发挥保护作用，通常每天的摄入量需要达到亿到百亿的细胞数量。
如何挑选益生菌原料？
挑选益生菌原料，1.活菌数，活菌数量足够才能发挥作用。2.菌株的专利，其次，不同菌种菌株的作用不同，要选择适合自己的菌株。3.菌种稳定性，存活率越高越好。4.选择具有研发实力公司，针对应用不同行业，能提供个性化解决方案。
17种优势菌种原料，菌种稳定性强，与国内外知名品牌菌种对比，存活率最高可达95%以上
1）乳双歧杆菌
2)长双歧杆菌
3)青春双歧杆菌
4)短双歧杆菌
5)长双歧杆菌婴儿亚种
6)两歧双歧杆菌
7)唾液乳杆菌
8)副干酪乳杆菌
9)植物乳杆菌
10)嗜酸乳杆菌
11)罗伊氏乳杆菌
12)鼠李糖乳杆菌
13)瑞士乳杆菌
14)干酪乳杆菌
15)德氏乳杆菌保加利亚亚种
16)嗜热链球菌
17)戊糖片球菌
作为中国原生益生菌技术研究和产业化应用，提供各种功能益生菌原料与益生菌技术整体及个性化解决方案。