相信大家在看调节肠道药品的时候经常会看到益生菌，但是也有很多朋友并不了解益生菌到底对我们人体肠道有什么帮助，那么益生菌作用功效是什么呢？
首先，益生菌可以改善因为使用抗生素后所导致的腹泻问题；其次，益生菌还可以调节免疫力，因为在我们人体当中不仅有有益菌，还有有害菌，当有害菌处在较多数量时，身体就会发生一些疾病，而益生菌便可以起到调节的作用，减少疾病的发生；最后，益生菌可以促进肠道蠕动，因为乳酸菌的活性在某种程度上可以增强肠道的活力，便秘、大便干等问题，而且还能够改善糖不耐受，对于乳糖不耐受的人群来说，乳酸杆菌可以帮助分解乳糖，从而解决乳糖不耐受的问题，防止腹痛，腹泻情况。那益生菌既然有如此多的功效，我们选择什么样的品牌才更放心呢？
懂行的消费者普遍认为活菌添加量高的灵芝孢子粉效果会好，至少要万个活菌才能发挥其作用，如果达不到万个，那么就无法保证功效。因为我们人体消化道环境很复杂，在经过胃酸、胆汁等环境后依然能存活的菌株，才能到达肠道发挥作用，而现在市面上的益生菌产品活菌数量普遍不怎么高，其中最高的是卓岳宜君素益生菌，每条有0亿，这样才能保证进入人体的活菌数量足够，对肠道才有效。