经过多年的科普和厂家的宣传，加上现在大家的生活条件都很不错。每天都给宝宝喝一盒酸奶，成了很多有孩子家庭的标配。
酸奶的营养价值高，味道也好，相比起纯奶来，宝宝也更愿意喝酸奶。虽说在宝宝三岁前都应该喝配方奶，但是只要宝宝满一岁就可以适当喝点酸奶了，酸奶好消化，可以促进脑部发育，还可预防腹泻，这些都是对婴幼儿非常有利的因素。而到宝宝三岁后，就更加可以大胆地喝酸奶了。
不过家长们需要注意的是，要给宝宝喝真酸奶，而不要喝假酸奶哦。什么是假酸奶呢，就是市面上的一些饮料，在包装上看起来像酸奶，容易被一些家长，尤其是老年家长误当作酸奶给宝宝喝，从而对宝宝的健康造成伤害。
有个宝妈就发现自己的宝宝突然变得不爱喝水了，连柠檬泡水都不喝，后来看到孩子奶奶给孩子买的“酸奶”才知道怎么回事，原来奶奶买的“酸奶”竟然是乳酸菌饮料，而当宝妈说这不是奶，而是饮料时，孩子奶奶却坚称这就是“酸奶”，超市的人都说宝宝喝了好，宝妈气得也不知说什么好。
但这也不全怪孩子奶奶，因为市面上的一些饮料确实很让人误解是“酸奶”，别说是老年人分不清楚，就连一些年轻的宝爸宝妈也很容易买错。
“真酸奶”和“假酸奶”有多大区别？
这里说的“假酸奶”指的是乳酸菌饮料，它仅仅是添加了一些奶的饮料，其中蛋白质的含量只要满足0.7g/g就可以，而酸奶则是纯正的乳制品，含有丰富的蛋白质、矿物质和脂肪，其中蛋白质的含量不能低于2.3g/g。可以看出“真酸奶”和“假酸奶”营养差别很大。所以说，在该给孩子喝“真酸奶”的时候，给孩子喝了“假酸奶”，会导致宝宝对营养的摄入不足，影响发育。
怎么判断哪些是孩子可以喝的真酸奶？
其实给宝宝挑选可以喝的真酸奶也不难，只要认识字，有点责任心的家长都可以做到。具体来说有两种方法，一个简单些，一个复杂些。
简单的方法就是看产品包装和配料表：如果包装上写有“饮料”、“饮品”的，这种是不适合给宝宝喝了，因为厂家也提醒你了，这是饮料啊，不是奶。如果包装写的是“原味酸乳”、“原味发酵乳”，那就可以给宝宝喝，这是奶。还有“风味酸奶”、“风味发酵乳”这种的也是酸奶，而且口味也要好一些，不过添加剂比较多，很小的宝宝就不建议了。记住很简单的一个原则，酸奶产品的配料表中成分越少越好。
还有个复杂点的方法，说复杂也不复杂，记住两个含量就好。一个是蛋白质的含量，这个含量自然是越高越好，一般来说风味发酵乳的蛋白质含量不低于2.3g/g，而发酵乳的蛋白质含量则不低于2.9g/g；另一个就是碳水化合物的含量，这个代表的是甜度，宝宝不要吃太多糖，所以这个含量自然是越低越好，最好不要选购碳水化合物高于12g/g的产品，当然这个含量太低，产品就会比较酸，就看宝宝能不能接受了。
￥4伊利安慕希高端酸牛奶风味酸奶g*10瓶/整箱早餐型天猫超市淘宝月销量2万￥78购买比如超市常见的安某希酸奶，看下配料表，蛋白质含量3.1g/g这个挺高的，高于2.9g/g的标准，碳水化合物是12g/g，刚好符合要求，这个含糖量就可以接受，而且宝宝也会比较容易接受这个口味。
相信这样说一下，家长们应该知道如何给宝宝挑选酸奶了吧。千万不要再给宝宝买那种“假酸奶”了，花了钱不说，营养还达不到，耽误宝宝的发育，而且还养成宝宝的重口味，以后那些健康的东西都不愿意碰，那才更让家长头疼呢！