什么是微生态系统？
人体表面与外界相通的部位，如皮肤、口腔、消化道、泌尿道和呼吸道等部位都存在微生物，但正常情况并不会造成人体危害，这种正常微生物群与宿主的微环境（组织、细胞及其代谢产物）组成的系统称之为微生态系统。
正常微生物群与宿主呈共生关系，互惠互利。一方面，宿主为微生物群提供生存的微环境；另一方面，正常的微生物群通过能源转运、物质交换向宿主提供营养，使宿主产生获得性免疫，建立免疫屏障，并与宿主建立微妙的平衡状态，阻止有害菌或外籍菌定植口。
已有研究证实，人体微生物群结构改变可影响宿主疾病或健康状态，比如，肠道菌群的改变与代谢疾病、免疫疾病、胃肠道疾病、精神疾病、肿瘤甚至衰老相关联。人体微生态与女性生殖健康的关系也十分密切。
影响女性生殖健康的微生物群
1.肠道微生物群
人类肠道拥有～种、约万亿细菌，细菌数量为人体细胞数量的10倍。肠道菌群重达1.2kg，接近人体肝重量。
肠道菌群在免疫防御、消化和代谢、炎症及细胞增殖中起到重要作用，不仅能与肠道上皮细胞通讯，还能与远端器官和机体系统相互作用。
健康的肠道菌群与肠道健康息息相关，而肠道健康又是人体健康的基础，所以，肠道菌群平衡对人体至关重要。
2.阴道微生物群
正常女性阴道内寄居着大量微生物，这些微生物在阴道内生长繁殖并相互制约，构成了阴道的微生态系统。
阴道微生态是复杂且灵敏的生态系统，既随宿主年龄的变化而变化，又受内源性和外源性因素的影响。
其中，乳杆菌为优势生理菌，可产生乳酸、过氧化氢和一些酶等，在维持阴道正常酸性环境（阴道正常pH值.8～4.5）和阴道微生态平衡方面起着重要作用。当阴道微生态失衡或外源性病原体入侵时，可导致疾病发生。
肠道微生态系统与女性健康
1.肠道微生态系统与多囊卵巢综合征
多项研究提示，饮食结构、肠道菌群与PCOS三者之间存在显著相关性，慢性炎症和肠壁通透性改变是联系三者的重要环节。高脂高糖饮食、胆汁分泌异常、非酒精性脂肪性肝病、运动是部分PCOS患者发病的影响因素。
以下通路可能是多种诱因引起PCOS的共同途径：①机体慢性炎症，产生炎性介质，刺激卵巢多囊形态，产生雄激素；②卵巢炎症，抑制孕激素产生；③胰岛素受体被破坏，引发胰岛素抵抗。
2.阴道微生态与宫颈癌前病变
一方面，宫颈癌前病变影响阴道微生态环境。宫颈癌前病变常合并出血、坏死、宫颈管粘连等，影响宫颈及阴道的生理防御功能，致使阴道内乳酸杆菌的优势地位被其他菌群所取代，乳酸杆菌显著减少，造成阴道环境失衡。
另一方面，阴道微生态失衡影响宫颈病变的发生。Oh等研究宫颈微生态与CIN的关系，结果显示，以阴道阿托波氏菌、加德纳杆菌和惰性乳酸杆菌为优势菌，伴随卷曲乳酸杆菌减少的阴道微生态表型，会增加CIN发病风险。
.阴道微生态与妇科炎症
妇科炎症包括外阴及阴道炎症、子宫颈炎症和盆腔炎症。阴道微生态与妇科炎症的关系较为确定。当外来病原微生物增加或机体抵抗力下降时，可导致炎症发生。
益生菌有帮助吗？
先说答案，如果你的肠道菌群存在失衡问题，是很有价值的。益生菌就如同肠道有益菌部队的援军，在肠道有益菌奄奄一息的时候，带来了希望，帮助他们共同对抗有害菌。有的益生菌还添加了益生元，相当于既来了援军，还带来了粮草。
在压制了有害菌之后，有益菌有了喘息的时间，就可以重新建立自己的部队，我们的肠道菌群也就逐步重建平衡了，于身体而言，自然也就健康了。
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