从生活中不难发现皮肤过敏与花粉和海鲜等过敏原有很大关系。你肯定想不到的是加起来达1.2kg的肠道菌群也影响着我们的免疫系统，从而诱发过敏。接下来我们将详细说明过敏与肠道的关系，以及从肠道出发，如何预防过敏。
肠道如何影响皮肤过敏
过敏的发生是由于Th2数量过多，总是容易将进入人体的物质当成是有害物质，人体免疫机制迅速反应，而这一“错误决断”之下产生的免疫抗体，容易诱发过敏。从上我们可以知道免疫机制的“误判”是导致过敏最为重要的因素。
人体百分之七十以上的免疫力依靠肠道发生作用。主要是因为肠道菌群发挥着非常重要的作用，它们按照一定得结构和比例维持机体正常运转。
肠道菌群分为益生菌（有益菌）、中性菌（无伤害菌）和有害菌。其中益生菌影响着人体的免疫系统以及消化系统等，当肠道菌群结构失去平衡的时候，免疫能力下降，易诱发过敏以及其它一些对身体不利的症状。
两个方法调节肠道健康，提升免疫力
一、保持良好生活习惯，平衡肠道菌群
肠道菌群平衡不仅跟平时作息有关，跟饮食也是息息相关的。对于易过敏的人来说，饮食上应当多补充小麦、玉米等膳食纤维丰富的食物，以及多食用一些菌类。有利于补充益生菌的量。对于海鲜以及奶制品等高过敏性的食物，过敏人群少吃为宜。
二、补充抗过敏益生菌，建立有益菌占优势的肠道环境
远离过敏原并不能从根本上解决过敏问题，补充益可以维持肠道菌群结构平衡，有利于抑制肠道的有害细菌，从而为调节肠道免疫系统提供了很好的环境。
并且利敏舒益生菌是由有益菌乳酸杆菌和双歧杆菌组成，T细胞免疫也得到平衡，Th1数量会得到提高，同时会抑制过敏诱发因素Th2的数量，并且能控制过敏诱发因素lge的活力和数量，最终达到缓解并治愈过敏的效果。
综上在日常生活中我们不仅需要从饮食上注意肠道健康，平衡肠道菌群，还应补充利敏舒益生菌，调节肠道菌群结构，建立良好的肠道环境。增强免疫力，避免错误免疫发应过强，加快摆脱过敏烦恼。
以上仅代表观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。