肠道的健康与人体的整体健康关系密切，所以要想获得健康就必须要首先保护好自己的肠道，而现代医学研究给出的答案是：肠道健康的关键是肠道菌群的平衡。人体因身体状况不佳，饮食和环境的变化、压力等，或随身体的老化，造成有害菌增加，而引起肠内细菌失去平衡，使肠内脏污起来。而肠内脏污是便秘、腹泻，乃至于结肠癌、大肠癌或身体老化的原因。那么，调节肠道菌群的益生菌哪个好?肠道不适、身体不舒服到底该如何调理呢?
肠道菌群与人体健康的关系
肠道菌群和人体健康的哪些方面有关系呢?
人要想进行食物营养成分的吸收，离不开蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、微量元素的摄入。而这些营养在人体内的吸收分解与肠道菌群密切相关，因为如双岐杆菌，乳酸杆菌等是肠道内的正常微生物，它们能合成多种人体生长发育必需的维生素，这些维生素类的营养物质一旦缺乏，就会引起疾病的发生。
还有像是肠道内寄居的大量有益菌，如双歧杆菌、乳酸菌等，它们的存在可以产生有机酸、过氧化氢等物质来阻挡或抑制病菌侵袭肠黏膜。所以说，肠道的免疫力水平与肠道菌群息息相关。而只有肠道好，身体才能好，毕竟肠道是人体最大的免疫器官。
肠道有益菌从何而来?
说了那么多肠道菌群和人体健康的关系，那么，调节肠道菌群的益生菌哪个好呢?
其实不管是什么品牌，市面上的益生菌起到的都是“补菌”作用。虽然补充益生菌对人体是有一定的好处，但有些注意事项大家也需要明确。比如，益生菌补剂在用水冲泡时，水温不能超过37度，否则高温很容易让益生菌失去活性，大部分益生菌也须低温储存。且益生菌不耐酸碱，容易被胃酸、胆汁等消化液所消耗，只有采用“包埋技术“才能让它顺利到达肠道，否则效果也会大打折扣。
这样“养菌”很重要
“补菌”和“养菌”的区别是什么呢?这就像种花，花骨朵要想绽放，肥沃的土壤才是关键。否则即使补给再多养料，也无济于事。同理要想帮助肠道自己“养”出有益菌，让自己的有益菌保持优势地位，可以嚼一嚼乳酸菌素片。
它的核心成分乳酸菌素能够选择性地杀死有害菌，改善肠道内部环境，保护和促进有益菌的生长，帮助肠道源源不断的养出适合自己的有益菌，以壮大有益菌队伍，此消彼长，当有益菌逐渐在肠道中占据优势地位后，顺势拉拢中性菌，从而调节肠道菌群平衡。此外，它还能与肠道粘膜一起形成肠道保护层，阻止有害菌的侵袭，提高肠道免疫力。而且乳酸菌素片不怕高温和胃酸，能常温保存，便于储存携带，适合大众肠道调理。肠道自己养出来的有益菌也更适合人体所需，能直接在肠道中发挥作用，促进肠道健康。
所以不用苦苦寻求调节肠道菌群的益生菌哪个好，不妨试试日常嚼江中利活乳酸菌素片来做好“养菌”工作，它是采用鲜牛奶发酵制成的，成分简单，安全放心，口感也非常不错，酸酸甜甜的，奶香味浓郁。不仅如此，它还可以联合用药，比如拉肚子，可以和蒙脱石散等止泻类药物使用;便秘的话，也可以和大黄，番泻叶等通便药物一起使用，因为它不仅能调节菌群平衡，还能加快肠道粘膜修复，减少这类药物对肠道造成的损伤，从根本上调理好肠道。
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