在我们现在的生活中有各式各样的饮料可以让孩子进行选择，这些饮料除了有着甜美的口感之外，为了主打营养的标签，还加入了各式各样的水果甚至益生菌。走进各大超市中，还有专门的运动饮料和无糖型饮料的区域。商家的这些噱头看起来让饮料变得健康了许多，而很多家长也就格外天真的带着孩子，毫不控制的喝下了一瓶又一瓶。实际上，家长和孩子都中了商家的圈套，付出了自己的健康作为代价，在众多的饮料中，就算打好了健康旗号，也早就被医生拉进了“黑名单”。
第一类被医生拉入黑名单的饮品就是无糖碳酸饮料。在各式各样的科学研究中都已经表明，可乐雪碧之类的碳酸饮料不仅仅会造成骨质疏松的可能，而且因为糖分过高，对于孩子的体重和身体健康都有着极大的危害。所以商家就推出了无糖饮料，表明这种东西并不会让孩子摄入过多的糖分和热量。很多家长要求孩子购买饮料的时候也会理直气壮的拿着商家的标语打幌子，但实际上就算无糖，标语上所说的无糖也只是没有其他的糖分添加剂，碳水化合物依旧存在，饮料的糖分还是高据不下。
第二类就是市面上经常主打的促进肠道消化的乳酸菌饮料。事实上，乳酸菌饮料的糖分含量和碳酸饮料的含量不相上下，而且乳酸菌如果添加到饮料中是没有办法保持性的，就算尽可能地保持活性，在进入人的身体之后也不能发挥到原来的作用。更何况本身的乳酸菌饮料味道并不是很好，商家为了增加口感通常会在这类饮料中加入大量的香精和添加剂。
第三类就是添加了大量色素的饮料。色素饮料就可以包含我们上面所提到的碳酸饮料和乳酸菌饮料，还更大一部分是市面上畅销的果汁型饮料。这类饮料说起来是果汁里面甚至还有口感劲弹的果肉，实际上也是利用各式各样的加工程序伪装而成的假象。相比上面的两种饮料，他的价格成本要更加低，家长和孩子可以说是完完全全受了伤家的欺骗。
看完这些文章，我们不得不说再挑选饮料的时候最好还是要利用果汁鲜榨才是比较放心的，如果能够避免的话，直接吃水果或者喝矿泉水也是很不错的选择。毕竟有一个健康的饮食习惯才会有一个健康的身体。