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彩蛋爸爸（原创文章，欢迎个人转载分享）”
家长对孩子的饮食，都是非常重视的，有些家长，甚至严谨到孩子入口的每一口食物。
当然，作为家长的我们，也没必要这么夸张，但是，把控孩子大概的饮食，还是非常有必要的。在这个饮食中，关于牛奶、乳酸菌等喝的食物，其实很多家长并不太了解。
就彩蛋爸爸而言，以前都一直只给彩蛋喝纯牛奶，那些乳酸饮料、饮品等，就从未买过。因为，彩蛋爸爸一直觉得，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等营养，是其他任何饮品都无法代替的。
现在彩蛋爸爸才知道，牛奶，是无法代替，但是却有“平行”的食物，对孩子的健康也有利，那就是乳酸菌饮料。
01乳酸菌到底是不是“智商税”？央视告诉你答案
我们经常能够看到一些广告，说乳酸菌对人体的消化系统、肠道系统等有利。但是不少人却觉得，这不过是智商税罢了。
其实，这还真不是智商税。
央视就做过相关的报道，根据德国研究现实，乳酸菌还真能“激活”人体的免疫系统，对身体有利。
因此，乳酸菌还真不是智商税。
02关于乳酸菌，你可能不知道的小知识
1、乳酸菌饮料，确实有利于肠胃
乳酸菌饮料是加工过的奶制品，大多是由乳粉调配的，含有活性益生菌。
它的作用原理，便是通过促进肠内人体有益菌的繁殖，来减少有害菌，让这些优化菌来平衡人体的健康，有“肠内清道夫”的美称，对便秘、腹泻有着双向调节的作用。
因此，就这个层面来说，乳酸菌饮料对孩子确实是有好处的。
2、乳酸菌饮料，只有含有活菌，才真正有效
想要乳酸菌起到便秘、腹泻双向调节的作用，那么一定得有“活菌”。
但是，现在市面上不少乳酸菌饮料中，并不存在活菌，所以，基本是无效，只能当做一个普通甜品饮料喝一喝。
3、乳酸菌饮料，不可替代牛奶
乳酸菌和牛奶的定位是不一样的，一个是调节肠胃，一个是补充营养。因此，这两者也是谁也不可替代谁。
03如何给孩子挑选乳酸菌？彩蛋爸爸给您建议
知道乳酸菌的好，彩蛋爸爸也是花了很多的心思，去对乳酸菌进行挑选。最后，从价格、菌种等各方面，彩蛋爸爸挑选了这款阿米拉的乳酸菌。
主要是从以下3个角度去挑选的。
第一、菌种
乳酸菌最重要的，其实就是菌种。
阿米拉家的这款乳酸菌，含有植物乳杆菌、保加利亚乳杆菌等6种乳酸菌。其中有一个“动物双歧杆菌（Bb-12）”是丹麦科汉森Bb-12，一种非常安全，而且真正具有活性的乳酸菌。
这款菌种，是美国FDA推荐的菌种，而且也是国内允许添加到婴儿奶粉中的菌种。
第二、所含营养
阿米拉乳酸菌的含钠量是非常低的，0脂肪、0防腐剂、0反式脂肪、0胆固醇。并且还额外添加了维生素D、钙、锌等营养，更能满足孩子的发育需求。
第三、进口奶源
奶源，也是非常重要的。阿米拉乳酸菌的奶源，是来自新西兰的草饲奶源。
所以，如果你家也想给孩子入手一款乳酸菌饮料，那么不妨试试阿米拉的这一款。彩蛋是非常喜欢吃，一天一瓶。
如果想购买别的牌子，那么也按照以上要求去选购，基本不会出太大问题！
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最后再友情提醒一下，2岁（最好3岁）以下的宝宝，不要长期喝这种乳酸菌饮料中，毕竟是含糖的。即便是大宝宝，每次喝完，也要记得漱口、勤刷牙，以免引起龋齿等问题。