“早知道我就不喝了，现在查出肝硬化，该怎么办？哎……”小张手里拿着体检报告单，医院的长椅上唉声叹气。出于好奇，走上前一问，原来就小张在体检中查出肝硬化，一开始小张还不相信，都说酒精伤肝，但是自己滴酒不沾，肝硬化从何谈起？
但是通过交流医生得知小张平时消化不太好，偶尔会出现胃胀，然后排便也不是很顺畅，但是听说乳酸菌能够帮助消化，促进肠道蠕动，缓解排便尴尬，小张就在家里屯了好几箱乳酸菌，平时有事没事都会来两瓶，这样的习惯已经有三四年了，在别人眼中，小张几乎是把乳酸菌当成了水一样，不断地喝进肚子。说到这里，医生突然摇了摇头，告诉小张，正是这个乳酸菌饮料害了你。因为乳酸菌中含有大量糖分，而且为了获得好的顾客体验，乳酸菌中加入了让大量的添加剂，这些添加剂进入人体之后会加重肝脏负担，长时间喝很容易导致肝硬化，给健康带来极大威胁。
其实不仅仅是小张，生活中很多年轻人都很大喜欢乳酸菌饮料，喝起来甜甜的，顺滑无比。加上它的广告打得比较响，什么促进肠道功能，缓解便秘，健康天然无副作用等，这对于习惯久坐的年轻人来说，刚好满足了健康的需求。但是这种饮料除了大量的糖分能够带来热量以外，基本上没有什么营养价值，喝多了肝脏功能会受到损伤。
近几年肝硬化患者也越来越多，导致肝硬化的原因原因其实也有很多，比如乙肝病毒，长期服用药物，经常喝酒，肝脏血液循环出现问题等都会引发肝脏损伤，严重的引发肝硬化。肝硬化患者会表现出肝区疼痛，腹泻，身体乏力，胃口差，黄疸，发热，牙龈出血等症状。那么如果确诊肝硬化，我们应该怎么做能够帮助稳定病情，尽快恢复身体健康?建议做好以下三点
及时戒酒
酒精对肝脏的伤害是众所周知的，就算健康的人喝酒，肝脏都会受到一定损害。对于肝硬化患者来说，肝脏细胞已经极大地受到伤害，此时在喝酒无疑就是火上浇油，不利于病情的恢复，因此肝硬化患者一定不要喝酒。
药物使用要紧遵医嘱
肝硬化患者肝脏功能是很差的，所以在平时服用药物的时候一定要提前咨询医生，不要擅自使用药物，避免药物对肝脏代谢造成负担，加重病情。
按时睡觉，不做夜猫子
人在睡觉的时候，肝脏会进行自我修复，但是如果经常熬夜，肝脏会受到伤害，健康的人要少熬夜。对于确诊肝硬化的人来说，更不能做夜猫子，影响肝脏的休养时间。肝硬化患者除了积极接受治疗以外，生活中一定要按时睡觉，不要过度劳累，让肝脏自我调节，尽快帮助它恢复健康。
肝硬化不是癌症，积极接受治疗，后期治疗效果还是不错的，病情会得到稳定，做好以上三点很重要。