大家好，我是孙永生，缺钙了，到底怎么来补钙，我今天一次给你讲明白，什么样的药物可以补钙？
大家应该都知道，要吃钙片儿了，但是你知道吗，钙片也要分为有机钙，无机钙我们最常用的钙片是碳酸钙，那碳酸钙就属于是无机钙了，它又便宜，含钙量又高，但是，它也有自己的问题，如果你的胃肠功能比较差，或者有便秘的人，吃完之后，要不然肚子不舒服，要不然就容易便秘。
所以说，你有这样的问题的人，也可以选择有机钙，有机钙最常用的像葡萄糖酸钙，乳酸钙，醋酸钙，还有像磷酸钙这一类的药物，那么。它们对于呢胃肠，会更加温和一些，大家可以去选择。第二个问题，我们光吃点儿钙片就能补钙？当然不是了，想要去促进钙的吸收，最重要的东西叫做维生素D3维生素D3，不光来源于呢食物，它最重要的来源，是我们皮肤经过太阳光紫外线的照射，会生成维生素D3，所以说，你像很多小孩儿想要补钙，可别光记着让他去吃食物，最重要的是一定要带着小孩儿，多去太阳底下，玩一玩，晒一晒，这样的话生成了足够的维生素D3才可以补钙，要不然光吃钙是没用的，一点都不吸收。
那如果说，你想要补钙的话，一定要记着不要光吃钙片，一定要吃含有维生素D3的钙片，这样来吃效果才好，那如果，你吃的这个钙片，他比如说就是葡萄糖酸钙它里面没有维生素D3，那你可以，单纯的再去买一点，像维生素D3，或者是维生素AD，软胶囊，这样的药物也就可以了。那第三个问题，也是最关键的问题，如果你是老年人，你去查有骨质疏松，那是不是骨质疏松，我只要吃一点钙片，吃一点维生素D3就可以？我告诉你，不是治疗骨质疏松最一线的药物，并不是光补钙，而是要用正确的药！
那首先第一种效果最好的药叫做双磷酸类药物，比如说，像阿仑磷酸钠，还有利塞磷酸钠这一类的药物，双磷酸盐药物可以抑制破骨细胞，防止，我们骨质的丢失，效果非常的好，除了有口服剂，它也有注射剂，但是使用时间通常是三到五年，不是长期用的，所以说，这类药物最好在医生的指导下来进行使用，除了他之外，还有叫降钙素类药物。比如说，像这种硅鱼降钙素，那现在又叫硅降钙素，它呢除了有这种注射剂之外，还有这个鼻喷剂，比如说硅降钙素鼻喷剂，它的作用，也是抑制破骨细胞的活性，抑制这个破骨细胞的数量，防止我们钙质的丢失，并且，增加这个骨质的重量，效果，也是非常好的。当然，这一类的药物，它的使用的方式，使用的这个时间，都是非常有限制的，一定要在医生的指导下来进行使用，但是我为什么要讲？
因为一定要让大家知道，像骨质疏松，尤其老年人的骨质疏松，他是一个非常严重的疾病，为什么？因为如果，你一不小心摔倒了，比如说，导致我们股骨头的骨折，导致髋关节骨折，导致，这个腰椎的骨折，压缩性骨折就起不来床了，为什么？因为它很难愈合，你就算做完手术，它也愈合不了，起不来床，到最后，就会导致非常严重的并发症，很多老人的去世，都是因为摔了一跤，所以说。去治疗这个骨质疏松是非常非常重要的，而骨质疏松，现在很多人都认为，我就是吃点钙片就可以了，这是一个非常大的一个误区，一定要用对药，那除了这个类药物之外，还有一类，叫做甲状旁腺素类似物，现在上市的有注射剂，医院去用了。还有，像雌激素疗法，选择性雌激素受体调节剂，那这一类的，这种在医生指导下来去使用的方法，治疗，这个骨质疏松效果，也都是非常好的，所以说，不要光急着去吃钙片了，这个知识一定要学会！