在很多父母看来，孩子的身高已经变得很重要了，不管是选择工作，还是交朋友，父母都想让自己的孩子长得更高。
看着周围的孩子们都长大了，凯凯的母亲就把他送到了足球队，他的邻居家的孩子比他大了六厘米，他每天放学后都会去踢球，可是半年过去了，他不但没有长高，还经常锻炼，经常挨饿。凯凯的母亲见孩子越来越胖，有些担心。
今天，凯凯的母亲特意在学校门口等着，向其他父母请教孩子的成长秘密，并问他们：“打篮球真的可以长高吗？”我的孩子怎么会长得这么胖？”有父母说：“是呀，我们的宝宝都长高了6公分了。”凯凯的母亲更加不解，连忙问为什么自己的宝宝不长高。父母说，在孩子吃完饭之后，吃了一种补钙，而且经常运动，孩子会长的很快。凯凯的母亲回到家里，发现自己的确没有留意到小孩的钙质问题。
孩子出现这3种现象，说明体内缺钙，莫忽视
1.睡眠不足
如果你的孩子经常告诉你晚上睡不着，或者总是睡着了就会醒来，那要看他有没有缺钙。儿童在成长和成长中扮演着非常重要的角色，而且骨骼会在夜间成长。人体90%的钙质都储存在骨头和牙齿里，剩下的10%是在血液里。儿童在发育发育期是破骨细胞分裂的高峰期，如果缺钙，会影响到宝宝的睡眠，从而导致睡眠质量下降。
2.发育不良
当发现儿童发育较晚，身高增长缓慢时，父母要注意儿童有可能是缺钙。缺钙对儿童的骨骼、肌肉的发育有很大的影响，主要表现为生长缓慢，腿骨疼痛等，还会有驼背、鸡胸等身体问题。
3.大量流汗
晚上出汗多，哭闹不停，也有可能是缺钙。由于儿童睡眠时与枕头摩擦，受到汗水的刺激，导致枕部毛发稀疏，从而形成枕部环状。这种情况属于维生素D和钙质的缺乏，需要父母及时给宝宝补充维生素D和钙质。
长高冠军”是它，孩子常吃长高个子
骨高源素
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
另外一种方法就是多晒太阳，这是一种补钙的方法，人体不能合成钙，只能通过身体吸收和转化，而维生素D则可以帮助肠道吸收钙，调整钙磷在骨骼基质中的沉积。因此，阳光是儿童身高的关键。但也要避免让孩子过多的接触，以免灼伤。#长高#