很多家长为了让孩子长高，在给孩子选#钙片#，但钙片怎么选大家知道吗？不是所有钙片都适合孩子吃，选择不对容易导致孩子很多问题。今天我用三招教大家如何给孩子选择钙片。
选择钙的类型，钙片分为无机钙和有机钙两种，比如碳酸钙就属于无机钙，优点是含钙量高，但是它的吸收需要胃酸参与，所以很容易影响肠胃消化。一般建议三岁以上，消化能力好的孩子吃。像三岁以下和消化能力不好的孩子可以选择第二种有机钙，包括乳酸钙，柠檬酸钙和葡萄糖酸钙。糖的优点是好溶解，对肠胃刺激小。
选择配料中含有维生素D的钙片，大家都知道，维生素D3可以促进钙吸收，所以各位家长在选择钙片时可以选择含有维生素D的钙片，这样就不要再额外补充维生素D了
要选不额外添加糖分的钙，尤其是果糖，长期摄入过多的糖会影响孩子的内分泌，让孩子身高发育受到影响，还会增加肥胖和糖尿病的风险。
满足以上三点的钙片可以帮助孩子长高，