立秋后是痛风高发期：4种高嘌呤食物，就算再喜欢吃也要忍住！
虽然现在还是艳阳高照，连续40天的三伏刚刚过去了一半，但毕竟到了立秋之后气温会缓慢下降。今年最夏天最难受的阶段已经过去了，不过每到换季的时候，也就是各种慢性病高发的时候到了。气温的快速变化和空气中适度气压的改变，让原本身体压力就很大的之45岁以上中年人，更加容易生病。
对于本身就有痛风的人群，更要注意换季之后的食品里哪些是高嘌呤食物、哪些是低嘌呤食物。今天就跟大家聊聊：立秋后是痛风高发期，4种高嘌呤食物，天天吃下一个生病的就是你。
海鲜
现在生活条件好，想吃什么就能吃到什么，而海鲜就是很多人的最爱，但是这种属于高嘌呤饮食，易引发血液中的尿酸升高。高尿酸患者要严格控制，谨慎食用，否则会导致病情加重。并不是所有海鲜都不能吃，比如海参和海蜇皮，嘌呤含量较低，可以适当食用。而草鱼、虾、鲫鱼等属于中嘌呤饮食，也可以食用一些，但一定要控制好量。
涮肉火锅
火锅好吃不好吃，多半要取决于汤底，汤底多半会加入大量的调味料，像酱油、味精、耗油、芥末、盐等调味料，都会影响血尿酸水平的。而且涮肉过程还会增加饱和脂肪酸和胆固醇的含量，同样会加重病情。另外，我还要提醒您的是，不管是火锅汤料还是平时的菜汤、肉汤，都是痛风患者的禁忌。因为嘌呤极易溶于水，喝汤的同时自然会摄入太多嘌呤物质。
酒精
不管是红酒白酒还是啤酒，都是痛风患者要远离的，因为酒精在进入人体之后，经过代谢的过程会产生乳酸。而乳酸跟尿酸都是在肾脏排出，而乳酸的增多的同时，也会影响到甚至是阻碍到尿酸的排泄，从而使体内的尿酸水平升高。
动物内脏：
猪肝、猪肺、鸡肝、鸡心等动物内脏，很多人都特别爱吃，但对于痛风患者来说，它们可不是好的食物，因为动物肝脏中嘌呤含量过高，如果经常食用，就会导致体内尿酸升高，尿酸会从血液中析出，然后以尿酸盐的形式沉积在身体的各个关节处，从而诱发痛风。