前几天有网友评论，说是自己生活在内陆城市，一年都不怎么吃海鲜，也有常年跑步习惯，而且每个月都是公里，尿酸却还是，十分不理解。今天李医生，就来分析一下原因。
1、跑步速度慢：
跑步锻炼比较普遍，但是不正确的跑步对身体也有一定的伤害性的，我们一般把运动分为有氧运动和无氧运动，其实根本的区别是运动时身体能量代谢不同。如果跑步速度较慢，相对强度较小，但是运动的时间较长，喘不上气的时候就属于无氧运动，这个时候身体的供氧不足，人体中产生的乳酸较多，从而抑制尿酸的排泄，甚至可能会诱发痛风的发作。
而且经常性的跑步，容易过度“消费”自己的膝关节，使得膝关节的损伤对于一些过胖的人群，慢跑更应该注意，重量越大，膝盖压力越大，容易造成膝关节周围结缔组织损伤，从而让关节腔滑囊表面的尿酸盐晶体脱落，引发痛风症状的发作。
2.嘌呤食物不止海鲜：
尿酸高的人往往也可能是饮食的原因，吃过多高嘌呤食物，会使得体内尿酸产物过度，不能及时地被排出体外。高嘌呤的食物不仅仅是海鲜，我们日常很多食物里面也包含在内，例如动物的内脏，豆制品，或者是啤酒。我们要具体了解日常饮食中有没有吃除了海鲜外其他含有高嘌呤的食物。
很多男性喜欢喝啤酒，而酒精伤肝、伤肾，如果长期的喝酒会让肝肾负担加重，从而影响尿酸的代谢和排出，造成血液中的尿酸含量就会变高。当然啤酒也是高嘌呤的食物，会促进尿酸的生成，大量喝啤酒会让体内尿酸急剧的升高。所以日常一定要禁饮酒，尤其是啤酒。
3.其他疾病：
当然也可能是一些疾病的发生，导致身体代谢功能的异常，血液的改变，尿量的改变等等，从而也会导致血液中尿酸变高，例如高血压、高血脂、肿瘤等等。我国糖尿病患者较多，它是一种身体新陈代谢疾病，主要的身体里面的胰岛素分泌不正常导致的，然后血糖升高，从而出现糖尿病的情况。其实除了血糖升高，身体机能受到影响，很多物质不能被正常的代谢出去，最后进入肾小管，从而血液中的尿酸也会变高的。所以糖尿病患者也要注意观察尿酸的情况。
当然疾病会诱发尿酸增高，但也别忘了尿酸长期过高，不加以控制和治疗的话，也会让血管受损，或者让我们肾脏功能降低，从而诱发这些疾病的发生。
以上就是李医生的分析，如果大家有什么疑问，可在评论区留言，将从留言中找到大家