一般情况下在绝大多数人的印象当中，牛奶属于是一种高营养的食物，所以很多人都喜欢在早餐的时候喝一杯牛奶。而且现在对于牛奶的宣传也是铺天盖地，比方说一杯牛奶可以强壮一个民族，这样的宣传语，不仅能够让很多家长对于牛奶的印象非常好，而且在我们的印象当中牛奶也算是好的一塌糊涂。
牛奶当中含有的钙含量是非常高的，而且牛奶当中含有的钙属于是一种优质的钙，食用以后比较容易吸收。所以经常喝牛奶可以有效的补充钙质，另外牛奶当中也含有丰富的蛋白质和氨基酸等成分能够有效的提高我们的机体免疫力。
虽然说牛奶很好，但是相对来说现在市场上的牛奶来说也是鱼龙混杂，对于有些类型的牛奶还是要尽量少喝，不仅不能够补充蛋白质，而且还有可能会对我们的身体健康造成一定的影响，下面就由我同大家来一起了解一下吧。
这5种牛奶不仅无法补充蛋白质，而且也不利于身体健康，尽量少喝
1、核桃奶
核桃奶在名字上听起来非常的高大上，但是经相关数据显示核桃奶当中的含糖量是非常高的，而且核桃奶当中的脂肪含量也比正常的牛奶要高出许多倍。如果经常喝核桃奶的话，不仅对身体健康没有任何益处，而且还有可能会损害身体健康。
2、儿童奶
厂家为了更好的利润，商家为了更高的销量，所以也就催生出了一系列的儿童奶，但是实际上儿童奶并不属于牛奶，它只是一种牛奶风味的饮料。一般情况下这种儿童牛奶当中都基本会添加人工香料和各种的添加剂，从而也就造成了儿童奶不仅无法补充蛋白质，而且对于身体健康是没有任何好处的
3、复原乳
通俗的讲，复原乳就是用奶粉所做的奶。而奶粉必须是牛奶经过2~3次的高温处理以后，在经过浓缩和干燥从而才能够产生奶粉。复原乳也就是奶粉加入适量的水，糖和食用香精。所以说复原乳的营养成分是非常低的，平时要尽量少喝。
4、乳酸菌
乳酸菌我们都是通过广告而了解的，广告上都是在说乳酸菌能够有效的促进肠胃蠕动，从而也就有一定的减肥功效。但是由于我们每个人的体质都是不相同的，所以乳酸菌能够起到的减肥效果也是非常的微乎其微的。特别是对于肠胃不好的人来说，尽量少喝乳酸菌奶制品，否则非常容易引发胃肠不适。
5、水果酸奶
大家都知道酸奶当中含有丰富的钙，能够有效的促进骨骼的生长和发育，但是相对于水果上的来说，它里面含有的营养成分却不是很丰富。虽然说水果酸奶相对于以上4种奶制品来说，对于人体是有一定好处的，但是也要适当的控制水果酸奶的摄入量，否则也会对我们的身体造成一定的伤害。
好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是馋嘴华子，喜欢的朋友可以