精神分裂症论坛

首页 » 常识 » 预防 » 给孩子买牛奶有误区,这6种假牛奶不要
TUhjnbcbe - 2025/2/17 8:20:00

牛奶是孩子成长阶段的一种营养饮品,不少家长会给孩子囤积各种乳制品来补充营养。市面上乳制品种类繁多,如果家长掉入了商家的陷阱,不仅会阻碍孩子的营养摄入,还会影响孩子的正常进食。

给孩子选择乳制品,拒绝这6样

1、乳酸菌类乳制品

乳酸菌有促消化功能,可以对肠胃起到养护作用。这类饮品虽然含有乳酸菌,但想要保持菌类的存活,需要一定条件的,如果处于2℃以下或高于6℃的环境,乳酸菌容易失活,即便孩子每天都喝,其中的乳酸菌失去了活性,也就起不到相应的作用。

2、调味乳饮品

牛奶味道比较清淡,孩子难免会不喜欢喝,有些家长会选择果味的乳饮品给孩子喝。殊不知这类乳饮品中含有香精和糖分,不仅营养含量降低许多,喝多还容易让孩子发胖,甚至会阻碍孩子的智力发育。

3、复原乳

家长平时逛商场时应该都见过这类标注着“复原乳”乳饮品,实际上它就是用奶粉勾兑还原成的牛奶。这种所谓的复原乳并不算是真正的牛奶,其中含有大量的糖分和香精成分,营养含量也非常低,所以并不推荐家长选择这类乳制品。

4、早餐奶

这类乳制品适合孩子在早餐时喝,广告上会宣其营养成分丰富,一袋奶能顶一顿早餐,不少家长也因为这样的噱头,所以选择这类乳制品作为孩子的早餐。

聪明的家长可以发现,这类乳制品成分表当中营养含量并没有比普通乳制品多出多少,反而有更多的添加剂、调味剂等,谷物类营养的含量也非常少,所以喝早餐奶真的不如喝纯牛奶来得实在。

5、儿童奶

这类乳制品是商家们搞出的噱头,说其中含有促进孩子发育的营养物质,实际上也是大量的糖、香精、添加剂勾兑出来的,香甜的味道能瞬间勾起孩子的食欲,让孩子爱上这类乳饮品,但其中的营养含量很低,经常喝还容易影响孩子吃正餐,所以建议家长不要被广告给误导了。

6、奶片

奶片在孩子眼里就像糖果一样,有些家长认为吃奶片和喝牛奶是一样的,其实奶片并不像家长们想象的那样,其中除了奶粉、砂糖,有些奶片还添加了植脂末,根本和牛奶不沾边,营养方面就更不用说了。

更重要的是,植脂末当中的反式脂肪酸,会对孩子的身体健康带来不利,所以请家长们在选购奶片时注意是否添加了植脂末。

可见并不是所有乳制品都能给孩子提供营养,普通的纯牛奶才是孩子身体发育最好的选择。各位家长,你平时选购乳制品时,有没有遇到过这几类呢?你们家孩子喝的又是什么样的牛奶呢?

1
查看完整版本: 给孩子买牛奶有误区,这6种假牛奶不要