哈喽，大家好，我是酣卫君。
现在大家都喜欢饮用乳酸菌饮品，但是却不太了解乳酸菌饮品都由什么菌构成，好多小哥哥、小姐姐都私信问问君君，君君也是查了好多资料才了解明白。
乳酸菌饮品不仅分活性菌乳酸菌和非活性乳酸菌，还分单菌株乳酸菌饮品和复合菌群乳酸菌饮品。复合菌群乳酸菌饮品一般都由以下几种菌株构成。
干酪乳杆菌：作为益生菌的一种，能够耐受有机体的防御机制，其中包括口腔中的酶、胃液中低PH值和小肠的胆汁酸等。进入人体后可以在肠道内大量存活，起到调节肠内菌群平衡、促进人体消化吸收等作用。同时还能高效降血压、降胆固醇，促进细胞分裂，产生抗体免疫，增强人体免疫及预防癌症和抑制肿瘤生长，缓解乳糖不耐症、过敏等症状。（来源于百科）
鼠李糖乳杆菌：人体正常菌群之一，能够耐受我们的消化道环境，肠道黏着率高，定植能力强，高效降胆固醇，促进细胞分裂，可调节肠道菌群、预防和治疗腹泻、排除毒素、预防龋齿、提高机体免疫力及抗癌。高纯度的鼠李糖乳杆菌对过敏体质有很好的缓解作用。（来源于百科）
罗伊氏乳杆菌：是目前已报道的几乎可存在于所有脊椎动物和哺乳动物肠道内的乳酸杆菌。可以改善过敏体质、预防过敏反复发作，以及调节肠道功能。（来源于百科）
植物乳酸菌：是通过蔬菜发酵后分离出来的乳酸菌，植物乳杆菌。它可以抑制肠道中腐败菌的生长，促进肠道中双歧杆菌的增殖，可改善肠道环境而有利于健康。在肠道中可以制造人体所需的维生素、叶酸等，同时可以抑制破坏维生素B1酵素，使肠道内维生素B族保持稳定。（来源于百科）
君君了解到这些菌类的知识都是来源于百科，感兴趣的小哥哥、小姐姐可以去看一下，了解更多的乳酸菌知识。