作为最常见的奶制品之一，酸奶独特的风味，细腻的口感，一直备受广大吃货的喜爱。有不少父母，在自己享用既美味又营养丰富的酸奶时，总想着让宝宝们也一起尝尝。那么宝宝喝酸奶都有些什么讲究呢？
多大的宝宝可以喝酸奶？
美国儿科学会建议，宝宝最早在6个月大的时候就可以喝酸奶了，这与给宝宝开始添加辅食时间一致，可将酸奶作为辅食让宝宝尝试接触，但注意不能大量，只能是少量尝试。
国内的膳食指南则更加谨慎，是推荐从1岁开始尝试，可能主要是担心家长们控制不好量，而酸奶中蛋白和矿物质较多，可能会加重婴幼儿的肾脏负担。
酸奶不是喝的多就是好
有时候经常听到有些家长说酸奶营养价值高、对孩子有好处，就经常把酸奶当做孩子的日常饮品，每天就像喝水一样平常。其实这样的做法不可取，虽然酸奶有营养，但是也要适量才好。
专家建议，一岁以上的儿童每天可喝1-3小杯(克/杯)。如果把酸奶作为两餐之间的零食，下一餐的时候适当减少一点食量，则喝酸奶不会带来任何害处。
宝宝酸奶如何挑选
1.无论搅拌型、还是凝固型的原味酸奶，都是适合宝宝的，二者营养价值没有明显差别。
2.就原材料和添加成分而言，纯酸奶是以牛奶或复原奶为原料发酵而成，不含添加成分，口感较酸，是酸奶的首选。调味酸奶是在纯酸奶的基础上添加了食用糖、调味剂等辅料，口感更易接受，但含糖量略高，容易让宝宝依赖甜味。果料酸奶是在前两者的基础上加入了天然果料或果酱，更受欢迎。妈妈可以自制果料酸奶，将新鲜水果粒加入原味纯酸奶中，更健康美味。
3.胖宝宝可以适当选择低脂酸奶（脂肪含量在0.8-1.5克/克），体重增加正常的宝宝，最好食用全脂酸奶（脂肪含量在2.9-3.2克/克）。除非医生要求，否则，2岁前尽量不给宝宝进食脱脂酸奶。
宝宝喝酸奶的注意事项
宝宝空腹的时候不要喝酸奶
空腹时人的胃酸较高，如果饮用酸奶，乳酸菌易被杀死。另外，酸奶虽能抑制和消灭病原菌的生长，但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件，会影响正常的消化功能。最好就是饭后2小时左右再让宝宝喝酸奶。
宝宝喝酸奶后一定要及时漱口
宝宝喝酸奶后要立即漱口，以免发生龋齿，这一点父母千万不能偷懒，要让孩子用水漱口，保护牙齿。