两者没有什么可以比较的，需要根据自己口味进行选择。
发酵乳是一种类似酸奶的物质，是由牛奶发酵而成的。这种发酵牛奶富含乳酸菌，可以平衡肠道菌群，改善便秘和预防腹泻。同时，发酵乳富含-乳糖酶，可将乳糖转化为葡萄糖，从而保护胃粘膜。
￥5简爱酸奶滑滑g*6杯生牛乳发酵低温酸奶酸牛奶生鲜乳品简爱酸奶风味发酵乳京东月销量1万好评率98%京东配送旗舰店￥29.8购买酸奶富含益生菌，能有效调节便秘。它富含钙，易于消化和吸收。虽然酸奶很好，但它并不适合所有人。对于胃酸过多人群，酸奶不应单独食用或空腹食用，应与其他食物一起食用，以免损坏胃粘膜。