哈喽，大家好，我是酣卫君。
最近好多小哥哥、小姐姐都私信问问君君，为什么在选择乳酸菌饮品的时候要选择活性菌呢？今天君君就给大家科普一下。
活性乳酸菌主要成分具有生物活性的乳酸菌、氨基酸、B族维生素等以及各种促消化因子、乳酸、乳酸菌代谢产物。
活性乳酸菌饮品对维持肠道内菌群平衡，刺激肠道运动，改善排便，抑制有害菌增殖，减少有害物质生成，治疗肠道功能紊乱有较好效果，并适合乳糖不耐症的人群饮用。
活性乳酸菌在人体内生长繁殖，不仅能产生有益于人体健康的乳酸、酶类、肽类、抗菌素和B族维生素等多种营养成分，还可以抑制肠道内致病菌和有毒物质的产生，调节肠道菌群的平衡。
活性乳酸菌能够有效防止有色人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。提高SOD酶活力，消除人体自由基，抗衰老、延年益寿。
活性乳酸菌能够使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。在肠道中通过代谢产生乳酸，能抑制有害细菌的生长和繁殖，刺激肠道蠕动，增加粪便含水量，润肠通便，而且它对溃疡、下痢、腹泻、便秘也有显著效果。
活性乳酸菌能抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压。使肠道减少对胆固醇的吸收，并能将一部分胆固醇转变成胆酸盐排出体外。并控制人体内毒素水平，保护肝脏并增强肝脏的解毒、排毒功能。
活性性乳酸菌可以通过在人体内的增殖，抑制对人体有害的腐败菌和病原菌，对使人致癌的肠中亚硝胺有高达98%的吸收率，可减少肠癌的发生。还能刺激肠粘膜淋巴结，增强免疫细胞和巨噬细胞的活性，为致病细菌的侵入和繁殖设置一道屏障。
非活性乳酸菌饮品是不具备这些能力的，了解到这些，你们是不是就知道为什么要选择活性乳酸菌饮品了呢？