说到孩子的身高，有些人高兴，有些人担心。为了让自己的孩子能够长高，父母们可谓是煞费苦心，有些人更是不惜使用偏方。
根据统计，19岁的男性平均身高为.7厘米，而19岁的女性平均身高为.5厘米。
一些父母因为害怕自己的孩子在起点上输掉了比赛，所以就开始用生长激素来提高他们的身高。
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生长激素可以促进宝宝长高，但也有可能会因为打了生长激素而不能长高。
首先，儿童的身高比较低，需要到专门的医生进行检查，确定是否缺少生长激素，这样才能促进骨骼的生长。
不过有些人对生长激素并不敏感，比如打了生长激素之后，骨头就没有任何的反应，因此在这个时候，如果再给它们补充生长激素，那么就不会长高了。不过，这样的例子并不多见。
另外，如果孩子不缺少生长激素，可以通过注射生长激素来提高身高。因此，要根据具体的症状来决定是否要补充生长激素。
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如果是盲目的使用生长激素的话，肯定会有一定的副作用。
长期服用生长激素会导致体内胰岛素的敏感性下降，从而导致胰岛素抵抗，从而导致血糖的异常。
还会导致甲状腺功能下降。
另外，在注射生长激素的初期，也有一些人会出现水钠潴留，例如眼睑、颜面部和肢体的水肿，以及肌肉和关节的疼痛。
生长激素还可以引起骨关节系统的变化，也可以促进肿瘤的生长，因此要在医生的指导下服用生长激素，减少不良反应。
3饮食均衡补充营养元素
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
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除了基因因素之外，营养、睡眠、运动、心理等都会受到环境的影响。父母希望自己的宝宝长高，可以从环境方面着手。
不过营养因素也不一定要多吃，要平衡膳食，多吃富含蛋白质的食物，多喝牛奶等。
在锻炼上，可以多做跳绳、篮球等拉伸、弹跳等活动。
睡觉对身体发育也很重要，要保证充足的睡眠，晚上10点之前睡觉，避免熬夜。
另外，父母也要给孩子营造一个轻松愉快的家庭氛围，因为过度的紧张和恐惧会影响到宝宝的生长激素分泌。
如果宝宝的身高还没有达到预期的高度，医院做一下检查，看看是不是缺少生长激素。#长高#
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