最近研究显示,非典与新冠在人体中有着共同的受体:ACE2。
这种蛋白在多种细胞中进行表达,包括肺部、心脏、肾脏,病毒感染后会使得体内ACE1与ACE2的相对比例失衡,使得AngⅡ无法被水解,
而AngⅡ则是一种强效的血管收缩剂,进而促进血栓的形成与炎症的发展,这也是为什么新冠除了引起肺炎外,还有着潜在的心血管并发症与肾功能并发症。
体外实验表明:DHA饮食显著降低了大鼠心脏,主动脉和肾脏的ACE2蛋白水平,而ACE2在病毒进入细胞中起关键作用。
因此,DHA治疗能够降低感染链关键节点——ACE2的水平。
此外,还有实验证实,经过DHA处理的细胞能在满是重组新冠病毒的环境中保持自身不被侵入。
这两个实验的结果说明:DHA不仅能降低细胞ACE2水平,还能减少病毒进入细胞。
说明DHA作为一种治疗方法,通过减少ACE2这个病毒突破口的方法来降低感染病毒的可能性。
更重要的是,DHA还可以促进胎儿的大脑和视网膜发育;对孕产妇可以降低早产和产后抑郁的风险;对老年人可以预防心血管疾病!
另外,就是素食人群尤其要补DHA!
近几年素食主义的相关话题逐渐进入大家的眼球,首先声明一点,在不强求他人的情况下,素食与否都只是自己的选择,不应上升到其他层面。
就数据上来看,许多慢性病的主要危险因子在素食者当中都有所下降,但同样的,素食也面临着部分营养素的不足。
拿脂肪酸来说,ω-6家族与ω-3家族就属于人体需要的脂肪酸,其中以EPA与DHA为例,它们高度集中在大脑与视网膜中,参与着认知与神经发育的作用。
无法直接进行合成,只能依靠转化。不巧的是,ALA的转化途径效率非常低,完全不能满足日常所需。
对大部分人来说,吃鱼或鱼油就能完成膳食补充DHA,但对于素食者而言,似乎不是那么容易。
作为鱼油的替代品,藻油则是一个非常不错的选择。
事实上,藻油DHA早已被欧盟委员会授权作为一种食品补充剂。
年在西班牙开展的一项实验证实,在15周的时间内,持续服用藻油胶囊最多可使素食者DHA水平上升%。
总而言之,DHA对人体非常的重要。
想要提高自身DHA水平,以及降低感染病毒的可能性,建议补充DHA膳食补充剂。如果是素食主义者,不爱鱼腥味者,或是对海鲜过敏者,则可以补充藻油DHA。
但是,现在市场上有各种各样的藻油品牌,很多人都不知道哪个牌子值得信赖,在这里,我就不具体推荐产品了,不过可以跟大家分享几个比较优质藻油的DHA品牌:
1、智灵通
藻油是美国进口藻油。这是个孕婴营养保健品牌,主营软胶囊、乳酸钙冲剂、益生菌粉等产品。
2、埃森美
藻油是美国原装进口藻油。埃森美ISEMY,一个中美联合研发品牌,产品都基于亚洲人体质进行创新和研发,更适合中国宝宝全面吸收。专注于母婴高端产品的企业,主营DHA、益生菌、钙、铁、锌等营养剂。
3、纽曼思
藻油来源于美国马泰克藻油。年将国外藻油DHA引入中国母婴市场,是国内较早引进DHA的品牌,致力于母婴医学营养领域,主营DHA、益生菌、维生素等营养补充剂。
4、life’sDHAM
藻油来源于美国马泰克藻油。这个品牌是全球较早的藻油DHA研发者,始终专注于人类脑健康研究。
注意,世界卫生组织关于DHA的每日推荐摄入量:
2岁内:mg左右
2~4岁:~mg
4~6岁:~mg
6~10岁:~mg
孕妇及乳母:不低于mg
成年人:EPA+DHA每天可接受的摄入量范围为-0mg
因此,不同的人群有不同的摄入量,大家可结合自身的实际情况,去摄入合适的需求量。