导语：由于网络的普及，我们已经习惯了点外卖，但是我们不能保证外卖是否健康和营养，因此许多人由于长期吃外卖而出现健康问题，长期不规律的饮食和不规律的作息导致了越来越多的痛风患者，他们因为尿酸过高而变得越来越年轻。痛风在发作时没有很特别的症状，但一旦发作却就很痛苦，迫切需要降低尿酸值！
一、尿酸偏高，身体出现这些表现，可能形成痛风，必须警惕
1、关节肿痛
痛风的形成是因为尿酸的平衡被打破，然后尿酸值增加。现在，大多数人不能达到均衡的饮食，因为嘌呤存在于许多食物中，这些嘌呤在体内代谢形成尿酸。正常尿液的主要成分是尿素，只有少量尿酸。如果体内尿酸值超标，尿酸会在体内发酵成尿酸结晶盐，然后在关节处形成肿块，逐渐形成痛风。
2、局部肿痛
如果人体长期处于高尿酸状态，那么体内正常器官的新陈代谢就会受到阻碍，如果新陈代谢异常，体内循环就会失衡，从而导致身体某些部位的物质积累，久而久之，身体会出现局部肿胀现象，有刺痛感，如果你发现了，你应该及时去看医生。
3、早起无尿少尿
从早期尿液可以看出人体尿酸值是否正常，因为一旦肾脏出现问题或病变，尿液就不能像正常人一样有规律地代谢，可能是因为尿酸引起尿路感染或急性肾功能衰竭，然后尿酸盐会形成结晶，导致肾小球或输尿管阻塞，尿液输送不畅，导致少尿或糖尿病无尿。
此外，还有以下症状：
1、高血糖
2、尿频、尿黄
3、有腰腿疼痛
4、肥胖
5、动脉硬化
二、如果小细节做得好，尿酸就不难稳定
1、少喝
众所周知，饮酒会损害肝脏。事实证明，饮酒不仅会损害肝脏，还会损害肾脏。酒精是葡萄酒的主要成分，酒精通过肝脏代谢进入人体，他在体内存在数小时，产生乳酸成分，他会阻碍尿酸的排泄，因为酒精和尿酸含有同一个基因，体内尿酸越来越多，这就进一步减缓了尿酸的排泄速度。
2、少吃高嘌呤食物
许多人喜欢吃动物内脏，因为他能增加人体必需的营养素。相对而言，尿酸值高的人，只会因为吃动物内脏过多而增加尿酸值。动物内脏是高嘌呤食物，嘌呤在人体内转化为尿酸，对尿酸正常值的控制有很大影响。
3、经常喝水
水是人体内不可缺少的能源，多喝水可以加速尿液的排泄，促进毒素和尿酸的排出。这水不是那水，这种水并不是超市出售的各种碳酸饮料，因为过量的糖进入人体后会被代谢，最终产生尿酸，从而引起痛风。
4、经常锻炼
如今由于生活科技的进步，人们变得越来越懒惰。然而频繁的不活动很容易导致身体问题。俗话说，生命在于锻炼是合理的，经常锻炼不仅能减肥，还能促进血液循环，增强身体健康和免疫力。有一个健康的身体，才能更加顽强地抵抗各种疾病。
三、尿酸很容易控制，试试“降尿酸茶”
我想任何得了痛风的人都知道痛风很痛苦，如果你想减轻痛风的疼痛，你必须控制你的嘴。根据医学规范《千金要方》、菊苣、桑叶、栀子等食品原料具有良好的降尿酸作用。这是老中医常用的零食处方，他基于食同源的医学原理
菊苣：能降低尿酸，治疗痛风，这种茶需要长期服用。对人体高脂血症和高血压有良好的预防作用，还可熄火、利尿，有效地降低尿酸值，加快人体正常代谢，清除血管垃圾，加速尿酸排泄。
桑叶:桑叶和味甘可分散风热，降低血脂和尿酸。经常饮用可提高体质，增强免疫力，并能有效清除体内垃圾，肠道润肠，抑制尿酸升高，常用桑叶饮用，身体会有意想不到的快乐。
栀子：祛烦泻火，清肝视力，消肿止痛。栀子不仅能祛痰解毒，还具有抗菌、抗疲劳的作用，把他和其他食物一起服用，然后在水中饮用，经常饮用可以保护肾脏，降低血压，有利于排出体内多余的尿酸。
因为泡茶的过程非常复杂，所以要将这些成分按比例制成茶包，不仅费时费力。在当今社会，一个人很难花时间去做，您可以选择我们手工制作的茶包并及时饮用，以避免痛风的风险，我们的茶包携带非常方便，就像我们平时喝茶一样，可以直接用温水冲泡，操作简单易行。
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结论：当高尿酸发生时，痛风就不远了！摆脱痛风不是一个梦想。尿酸的“灭火器”出现了，我们应该更多地利用这些金点子把茶变成我们的小帮手来降低尿酸。希望大家在生活中努力工作，同时也注意保护自己的健康，热爱生活！