导语：我们在人生的这个过程中要吃很多东西，自然，我们的身体也会排泄很多东西，比如食物吃进粪便的过程，当然，我们喝的水经过肾脏系统过滤后会变成尿液。
新陈代谢保证了一个人的健康，人体的代谢系统环环相扣，我们的肝和肺是可以排毒的，我们的肾是可以代谢的，所以如果这些排毒器官出了问题，那么体内的毒素就没有办法排出体外，许多高尿酸患者实际上患有一种代谢疾病，因为体内嘌呤太多，堆积在血管里，增加了血管里的尿酸，所以患上了高尿酸。#爱乐养生#
尿酸升高有哪些表现？
1、异常尿液
体内多余的尿酸主要依靠肾脏的过滤，以尿液的形式代谢排出体外，所以你要的是体内尿酸是否升高，小便的时候，可以多注意一下尿液的状态，如果发现尿液清澈透明，没有强烈气味，早上起床后第一次上厕所，有淡黄色的尿液是正常的。
相反，如果发现尿液呈浓黄色，且有强烈的臭味，药液表面的泡沫非常明显，那么就要提高警惕了，因为这种情况的原因可能与尿酸升高密切相关。
2、急性关节炎
只有尿酸处于高状态才会引起关节痛，特别是单侧关节炎，随着病情的发展，两侧相继发作，且多关节出现红肿疼痛。
3、身体麻木
体内尿酸升高，前期反应不太明显，最多你会觉得自己的身体瘫痪吧，但是，这种麻木不会持续很久，最多几分钟，然后，这种不适感就会消失，因此，很多人要么误以为自己缺乏运动，要么就把同样的姿势保持得太久了。
4、慢性关节炎
这种症状相对严重，如果多个关节炎症受损，或因外压导致身体疲劳疼痛，关节就会畸形，限制日常活动，常见的是慢性关节炎。
高尿酸患者不能吃“醋”？
食醋应该可以说是我们厨房里经常吃的调味品之一，例如，糖醋排骨在冷却、烹饪的时候是不可缺少的，在酸醋食用的烹饪过程中加入适量的食醋，可以使调味新鲜，也能满足食欲，之所以被认为转变为抗尿酸后不能吃醋，主要是因为人们认为吃醋过多会导致体内环境偏向酸性，不利于尿酸的稳定。
对此，曾经进行过权威系统的实验，结果表明吃醋尿酸不会上升，尿酸升高的主要原因是嘌呤，由于食醋中嘌呤含量不高，高尿酸患者饮食中也可以适量食用食醋。
医生：尿酸偏高的人，3种食物尽量少吃
1、海鲜
干贝、蛤仔、牡蛎等是海鲜类，含有丰富的嘌呤类，长期食用会增加体内尿酸，容易恶化高尿酸和痛风的症状，因此，尿酸过高时，请控制嘌呤类的摄取，减轻肾脏的负担。
2、菌菇类蔬菜
蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、白玉菇等为菇类，营养价值高，味道鲜美，深受人们喜爱，但是，很多蘑菇类的嘌呤非常丰富，如果不在饮食上经常吃蘑菇类的话，嘌呤容易上升，可能会长期诱发痛风，甚至反复发作。
3、酒精饮料
对于体内尿酸值上升的人来说，就像生活中常见的醇类一样，酒精不仅增加肝脏的分解负担，而且酒精中含有丰富的高嘌呤类物质，所以不建议尿酸值进一步上升。
酒精进入体内，首先在胃肠道消化，但许多酒精物质在肝脏分解，在代谢过程中转化为乳酸成分，间接引起尿酸排泄异常，诱发尿酸上升不仅危害个人健康，而且给肾脏细胞带来负担，减少痛风的出现，避免喝酒，包括黄酒药酒等在内，主要存在乙醇物质，你最好不要喝。