急救车呼啸而过，打破了安静的小区，一名男子被推上救护车，医院。医院后，直接被推进手术室，走廊里仍隐隐约约能听到小伙的呼喊：“疼啊，医生，救救我。”
经检查，该男子尿酸竟高达ug/L，已经出现肾衰现象，在长达3个小时的抢救后，病人是脱离了生命危险，可以后就只能依靠透析来维持生命了。
经过详细了解，此男子已经26岁，名叫李峰（化名），平日常与几个狐朋狗友混在一起，到烧烤摊撸串、喝啤酒，几乎每天都要出去吃，顿顿不落，每次都喝到半夜。
大约半年前，李峰就查出来尿酸值偏高，医生就告诫他以后要注重饮食，不可再酗酒，少吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，可李峰不听劝，跟朋友再出来还是胡吃海喝。
医生听后叹息：本就查出高尿酸，还天天喝酒吃高嘌呤食物，不知节制，铁打的肾也扛不住啊！
高尿酸患者，这3种食物，劝你要忌口
1、海鲜
当人体摄入海鲜这种高嘌呤这类食物后，嘌呤在体内结合、代谢后，会转化成尿酸，造成尿酸值升高。
当尿酸超过额定的水平后，就会生成尿酸结晶，沉淀在肾脏中，对肾脏造成极大损伤，极易诱发痛风。
2、啤酒
啤酒是诱发痛风的众多诱因之一，因啤酒会促进尿酸的生成，同时在体内生成过多的乳酸和酮体，之后堆积在体内，这两种物质会抑制尿酸的排泄，导致尿酸无法及排出体外，短时间内造成尿酸含量迅速升高。
3、动物内脏
动物内脏中含有丰富的营养物质，如：猪肾、羊肾、鸡肝等，但其都是高嘌呤食物，无论健康人群还是高尿酸患者，都应少吃。
尿酸值升高，身体会出现这4种异常，占1个，就需警惕
1、排尿不畅
人体出现少尿、无尿、尿频等，均为排尿受阻的表现，这都是尿酸过高而造成的。
当尿酸值超过一定的水平后，就会在肾脏中生成尿酸结晶，这就会对排尿造成阻碍，囤积在膀胱中的尿液时间过长，肾脏会对其进行二次吸收，造成更多的毒素、垃圾积累到肾脏中，对肾脏造成损伤。
2、尿液浑浊
这种状况是体内尿酸盐过多，在体内囤积，机体会将部分尿酸盐随尿液排出，导致尿液浑浊。
通过查看尿液中是否有沉淀物质或絮状物，可以判断尿液中是否含有更多的尿酸盐。
尿液浑浊其实跟肾脏的“过滤功能”也有很大关系，这是肝脏受损导致的，若出现这种状况，要引起警惕了。
3、痛风
痛风是高尿酸引起的关节肿胀、疼痛，又称痛风性关节炎。
痛风发作，会有极强的痛感，关节处也会有蚁噬感，这是尿酸盐在关节处沉积所致，常常形成在手指、脚趾和膝关节上。
4、身体浮肿
如果尿酸值过高，就会损害到肝脏，造成肾小球堵塞，会使水分不能及时排出体外，导致它在体内积聚，从而导致身体浮肿。
若想尿酸“稳如泰山”，做好这3件事
1、坚持锻炼
相对来说，体型肥胖的人，更容易患上高尿酸症，这是因为体态肥胖，会导致胰岛素抵抗，同时使黄嘌呤氧化还原酶受阻，造成嘌呤代谢紊乱，会使尿酸加速生成。
经常锻炼可以燃烧体内多余的脂肪，使嘌呤稳定代谢，减少尿酸生成的同时，还可以促进新陈代谢，可利于尿酸排泄。
2、多喝茶
经常喝水能降低尿酸浓度，稀释尿酸，使其更容易排出体外，减轻肾脏的负担，在喝水时，建议撒上一把降尿酸的小植物——云台冰菊，让高尿酸不敢再“放肆”。
位于河南焦作的古怀庆府，盛产云台冰菊，是一种著名的菊花品种（怀菊亚种），有“贵族菊花”之称，含有丰富的降尿酸成分：胆碱、菊甙、黄酮等，是降尿酸的佳品。
据专家研究发现：胆碱、菊甙是人体代谢尿酸的重要成分，这两种物质在抑制尿酸生成的同时，还能溶解部分尿酸结晶，能很好地降低尿酸含量。
类黄酮：能有效保护肾脏，防止高尿酸损伤肾脏，减少高尿酸引起的并发症。
经常饮用，可有效降低尿酸。
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据研究表明，若在吃肉类和菌类食物之前，将其在开水中焯一下，可有效减少嘌呤含量。
参考文献：
文涛，李雪;高尿酸临床症状及治疗方案40例[J];河南中医;.6.6
本文编辑：云上花