春节了,每年的春节各种聚餐接连不断,走亲访友更是忙碌的不停,为了度过一个祥和,痛快的春节,痛风患者一定要注意食物的摄入,安稳过春节。痛风患者要少吃高嘌呤食物,比如啤酒、肉汤、火锅、海鲜。急性发作期还要控制豆制品的摄入。
海鲜是千万不能吃的,因为海鲜内的嘌呤成分很多,而嘌呤就是导致痛风的关键因素,会使得患者血尿酸浓度增高,使痛风更加严重。痛风患者不能吃的海鲜包括螃蟹、虾、鱼等。
火锅更是大家的最爱,而对于痛风患者来说最好是尽量不要吃火锅,因为火锅料,汤底都是含嘌呤比较高的,很容易引起痛风发作。
不管是红酒、白酒还是啤酒,喝酒都是痛风患者的一大禁忌,因为酒精容易让病人体内的乳酸堆积起来,不利于尿酸的排出,经常喝酒还会导致嘌呤的合成增加。其中,啤酒是对病人最不好的,因为啤酒在发酵过程中能产生大量的嘌呤,因此痛风病人应严格忌酒。
下面简单介绍一下含嘌呤的食物,痛风患者要注意一下下了。
第一类为高嘌呤食物,如动物内脏、沙丁鱼、浓汤肉汁等,嘌呤含量为-0mg/g,嘌呤极易溶于水,我们平时涮火锅就不建议多吃了,因为食材中的嘌呤基本都涮到汤里去了。
第二类为中嘌呤食物,如鲈鱼、鳕鱼、猪肉、牛肉、禽肉等,这类食物嘌呤含量为75-mg/g,可以适当食用。
第三类为低嘌呤食物,如金枪鱼、龙虾、蟹类、羊肉、鸡肉、各种蔬菜、豆腐等,这类食物嘌呤含量不超过75mg/g,适合痛风病人食用。
真的犯了痛风,下面的几个小方法可以缓解疼痛?
1、冰敷。在疼痛时,患者可采用冰袋敷在疼痛,肿胀处,对于痛风的疼痛有很好的缓解效果。
2、多泡脚。在休息前,患者要养成用热水泡脚的好习惯,不仅能促进自身血液的循环,而且能使尿酸融化,排除体外,对于痛风的治疗和缓解很有帮助。
3、针炙按摩,需要特别注意,最好要有信誉、手法好的治疗师,否则的话适得其反,反而加深痛苦。
4、药物止痛。对于一些无法忍受的剧烈的疼痛,患者可根据医生的建议合理的食用止痛药,如非布司他,秋水仙碱等,不过不宜长时间食用,会对身体产生副作用,医院就诊是很重要的。
5、理疗,可以用一些新型的治疗仪,通过疏通经络来促进血液循环,经络一通百病消。