当女性怀孕时，首先第一反应就是感觉老感觉很饿，还有就是他们的食欲会增加。看到周围有现成的水果、食物，孕妇就会马不停蹄都吃去吃这些食物。在怀孕期间填饱肚子是件大事。但是你知道有些妈妈知道有些东西对身体有害吗？它对你自己和腹部的胎儿都没有好处。帮助母亲分吃进食时应注意的食物。
第一类是水果，另一类是蔬菜，另一类是乳制品。
水果：山楂、香蕉、橙
这种山楂果实可引起子宫收缩，孕妇在怀孕第十个月不宜食用。说到香蕉，称它为通便神器也是必须的。因为许多孕妇在怀孕期间便秘，所以他们总是吃香蕉。
而且香蕉本身它还含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素，这对身体也非常有益。但一定要注意香蕉不能空腹吃。如果你空腹吃东西，你的胃会加速，你的血液循环会加速，你的心脏负荷也会增加。至于橘子，只要它们不是空腹吃，影响不大。空腹食用会损害胃粘膜，影响食物的消化和吸收。
牛奶：牛奶、酸奶、豆浆机
事实上，这三种乳制品对准妈妈来说非常好，但他们也必须注意不能空腹喝酒。牛奶可以提供足够的蛋白质豆浆含有非常好的大豆蛋白。如果你空腹喝它，蛋白质将被消耗，而不是作为蛋白质被身体吸收。在这种情况下，它不会达到补充营养的效果，但会增加胃的负担。
酸奶含有丰富的乳酸菌，对肠道消化很有帮助。但是，如果你空腹喝酸奶，蛋白质会被浪费掉，当胃酸强烈时，乳酸菌就会被破坏，使人体的营养物质不被人体吸收。此外，吸收酸奶中的乳酸会刺激胃，所以帮助妈妈建议孕妇使用含面粉的食物，或睡前喝，以便滋养健康、，促进消化，而且还有排气泻药的效果。
蔬菜：西红柿、甘薯、柿子
多吃蔬菜对身体有益，就像上面两种食物一样，要避免空腹吃。例如，西红柿，爱美的孕妇必须知道它具有美白和预防妊娠斑的效果。它的味道还是很好的，无论是生的还是油炸的，都很美味。
然而，西红柿含有丰富的果胶和各种可溶性收敛成分。如果他们禁食，他们很容易与胃酸反应，引起疼痛和、疼痛等症状，甚至形成胃结石。帮助母亲看到很多孕妇都有一个良好的孕吐，喜欢吃番茄后吐，这里一定要注意它，吃它会引起胃酸反流，加重症状。
红薯是一种含糖量高的食物。当你空腹吃它时，它有一种灼热的感觉，就是它会产生很多胃酸。红薯中是含有氧化酶，再进去人体中会产生二氧化碳气体。如果你吃它，它会导致腹胀、打鼾和其他症状。因此，孕妇在进食时应注意。
柿子就像他们一样。当你空腹吃东西时，它会引起孕妇的恶心、呕吐、胃扩张等不适。注意，注意！