20、时间就像一条线一样、不断的拉扯着我们向前，纵然有那么美的曾经、但却无法回到当初的那个交点。
鼻腔冲洗是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法，可清除鼻腔内的鼻涕与污垢。中国传统中医理论中也有 洗鼻健身 的理念，民间也有洗鼻治鼻炎的偏方。洗鼻器在西方的使用从未间断过，一直是作为家庭保健产品。随着洗鼻的采纳人数的增加，洗鼻的优势也不断凸显，尤其是在预防和治疗感冒上。
半夜 老年人由于肾脏功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心、脑血流阻力加大，易引发心、脑血管病变。对于患有心、脑血管病的老人来说，因血管内膜发生变化，血液黏滞性偏高，易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险。因而，半夜饮水很重要。