与我国端午节文化相比,日本端午节文化的特殊之处,在于端午节在日本主要是男孩子的节日。日本是一个家族观念极强的国家,男子拥有很高的地位,同时,因为日本是个四面环海的国家,对鱼类有着深刻的了解,因此将鲤鱼代表男孩子,对男孩子寄托着出人头地的厚望。日本的端午节,到处挂上鲤鱼旗,摆武士偶人,日本男孩子要玩“菖蒲打”游戏,也就是把菖蒲编成菖蒲棒在地面上打着玩。自江户时代起,为了庆祝五月初五男孩节(子供之日)有男孩子的家庭,都会给每个男孩子挂上鲤鱼形状的旗子,根据家里男孩子的数量挂出相应数量的鲤鱼旗,并摆出相应数量的武士偶人。这个传统是为了给男孩子祈祷,希望早日成材,有“望子*”的寓意,武士偶人寓意着去除污秽与灾难。在某种意义上,挂鲤鱼旗也与中国的鲤鱼跳龙门故事有着一定的关联。当代,日本的端午节已经从农历的五月初五变为了公历的5月5日,现在在日本,是一个固定放假的节日。
女性内分泌失调会引来很多麻烦,不但损伤身体健康,连美貌都要快速离开你,怎么改善女性内分泌失调情况?下面的方法可以帮助你。 一、多做运动 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。 赶快丢掉没时间运动的借口吧,利用每天午餐后的休息时间,在公司附近走走逛逛,以均匀的速度步行,不一定非要满身大汗,就能提高代谢,同时帮助消化、预防便秘。 二、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。 三、少吃快餐,远离*素 快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内*素过多,也会造成内分泌失调。因此,不要怕麻烦,多自己做菜煮饭。 四、泡澡 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。 但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。 如果使用精油泡澡或泡脚,效果会更加好。 五、随时随地做个按摩 体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、*素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。 六、献血 献血可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,就可以去献血。 七、多吃*豆 *豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是*豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,*豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,*豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,*豆或豆制品也会使它减少。 怎样改善女性内分泌失调情况?以上7种方法对调节女性内分泌很有帮助,女性朋友们可以采取这些方法维持自己的健康。
慕课后大学英语课程改革教育信息化自2013年“高考改革”的提出,英语教学发生了极大的改变,高考英语分值的降低、听力和口语考试的取消、单词量的降低以及选择题的取消等,极大的引起了人们的广泛关注,与此同时,高校大学英语“生态环境”的变化也在悄然进行着,很多对大学英语课程提出了众多质疑,如教学效率低、英语无用论、教学内容与时代脱轨等,而且高校也采取了一些措施,如缩编制、砍学时等。在当前社会外部压力逐渐增大以及高校自身发展需求的情形下,高考英语改革这一导火索加速了“后大学英语”时代的到来。
阿什利-科尔出任队长:为了褒奖阿什利-科尔为三狮*团出战百场,霍奇森让这位老将戴上了队长袖标,尽管只是担任临时队长,但这却是对阿什利-科尔多年来兢兢业业的最佳褒奖,只可惜由于在第54分钟就被换下,他距离追平贝克汉姆代表英格兰队的出场时间还差5分钟。
工作上会有让你大展拳脚的机会,让你更接近你的目标和理想,所以不必保持低调,即管争取机会表现自己。不过对着上司,可要收起你包拗颈的性格,否则得罪了他,只会阻碍你自己的发展。