当第一次听说自己或者亲属得了精神疾病后，我们大部分人的第一反应是恐慌，着急，之后伴随而来的是担心。这是我们应该去医院或是医院明确诊断。之后我们应该做到以下几点：
1、加强对疾病的治疗，首先我们做的就是听从医生建议，加强对精神疾病的治疗，特别是首发精神疾病，一定要治疗彻底，以达到临床痊愈的标准。然后在疾病康复的过程中维持药物的治疗。
2、合理安排作息时间，家属应注意患者的作息情况，既要保证患者有充足的睡眠时间，又要鼓励患者多参加户外活动。患者要到社会中进行锻炼，适应社会环境。周围的人对患者要理解、关心和支持，提高精神疾病患者的社会地位。同时，患者也要发挥自身的主观能动性，正确对待自己、他人，促进身心健康。
3、控制饮食，在日常饮食中一定要控制饮食，要忌烟酒、浓茶、咖啡等，避免饮用兴奋性饮品，多运动，少吃辛辣油腻食物，宜清淡饮食，多喝水。
4、心理康复指导。医生指导患者要具备良好的心态，学会自我调控情绪，适当参加有益活动，提高自身对家庭和社会的适应能力。患者要学会自我释放压力的方法，比如肌肉松弛法、健身运动、听轻音乐、练习书法等。
5、自我照顾技巧训练。好多病人需要住院治疗，有些会是长期的住院治疗病情才能康复，由于患者住院时间较长，大多数出院后会有不适应环境的感觉。家人应教会患者生活自理，并参与患者日常的活动之中，尽快融入家庭和社会。
总之，罹患精神疾病后，家人及患者应主动求治，听从医生建议。不盲从一些偏方及迷信，延误疾病的康复。
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