一、作息要规律：
走亲访友，迎来送往，下厨把盏，欢聚一堂，这是春节期间的生活写照，同时也难免彻夜长谈，熬夜娱乐，影响休息。但是对于精神疾病患者要保持规律地作息，避免过度劳累和兴奋。劳累和睡眠紊乱可能影响患者病情，导致病情波动。春节期间要创造一个良好的休息环境，保持作息规律。二、饮食要规律：
春节期间聚会增多，餐桌饮食丰富，同时部分精神科药物会导致食欲增加，精神疾病患者易出现饮食过量，体重增加，影响身体健康。对于精神疾病患者进餐要规律，合理饮食，控制体重，保证饮食定时定量。同时部分精神科药物会导致便秘，要保持饮食合理多样化，保证饮食纤维的摄入，适当活动。精神疾病患者饮食禁忌：1.禁止喝酒及含酒精类的饮料及食品。2.忌食辛辣刺激食品。3.忌食带骨，带刺的鱼或肉类，有壳的食物，以免患者自伤。4.狂躁患者忌食助热动火的食物。5.忌过饱或食用过分油腻的食物。6.忌饱一餐饿一餐，或不吃不喝，以保证必须的营养。7.忌使用激素，避免诱发精神症状。8.加强饮食护理，进食馒头，鸡蛋等大块食物时掰成小块防噎食。三、服药要按时，按量：
精神疾病易复发，规范治疗很重要。在春节期间难免外出游玩，访友，需要带足药物，养成良好的用药习惯，避免因过年或外出而漏服或停药。家属要让患者了解维持用药的重要性，督促患者按时服药。同时家属还应观察患者服药后的反应，注意有无副作用，如便秘，肌肉紧张，跌倒等。四、要观察病情变化：
春节期间，家属应多陪伴关心患者，给予关爱和温暖，尽量满足患者合理要求，避免可能使患者复发或病情加重的诱因。家属要经常与患者交谈，了解患者内心想法。患者可能会因患病而感到自卑，进而产生悲观情绪。在此阶段，家庭的温暖，鼓励和支持，可能使患者精神有所寄托。亲友要爱护病人，注意稳定其情绪，增强病人树立生活的信心和战胜疾病的勇气。当发现患者病情变化时，及时带患者就医。温馨提示：
很多精神疾病患者朋友在欢度节日之余，应留意精神心里健康，遵医嘱，切不可擅自停药或减少服药剂量，要树立正确、科学、规范的诊疗观念。在此提前祝您：
春节快乐，鼠年大吉!
信息来源:市精神卫生中心
扫码