社会压力逐渐增大的今天，由于学习、工作、社会等各种压力，越来越多的人开始出现睡眠障碍。而睡眠障碍也是精神疾病的主要表现形式，很有可能是多种心理、精神疾病，甚至是躯体疾病的表象，这些你知道吗?
失眠大致有四种表现形式
入睡困难
上床后头脑越来越清醒，往事像放电影一样在脑海呈现，这多见于情绪紧张焦虑，或者上床后并未想什么，但闭着眼睛就是睡不着，这多为习惯性失眠。
早醒
上床后容易入睡，但很早醒来，多见于老年人或心情抑郁的人。
睡眠浅
入睡后易惊醒，夜间多次醒来，自觉似睡非睡，醒后不解困，多见于躯体不适的人。
睡眠节律被打乱
见于时差反应，夜间工作倒班者。
长期睡眠不足可以使大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使人昏昏沉沉，记忆、思维、注意力下降或迟钝。还会导致情绪障碍，如：焦虑、心烦等。最重要的是会出现免疫系统紊乱，机体抵抗力下降，患病几率大大增加。
精神疾病的产生来自于大脑中相互作用的通路和神经递质系统的异常，其中许多与调节睡眠和昼夜节律的神经系统有重叠，因此一些睡眠问题实际上能够预测心理疾病的发生。精神疾病患者，大多数在早期有失眠现象，这是精神疾病的一种早期症状。
睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变，其中以入睡困难与睡眠减少最为常见，也就是我们平时说的失眠。
精神症状可以放大或加重睡眠障碍;
精神障碍的病理过程破坏睡眠质量;
失眠是精神障碍的高危因素(尤其是抑郁症，常在失眠1年以内发病);
精神障碍可以引起失眠、过度睡眠和睡眠质量改变;
1/3～1/2的慢性失眠患者有精神疾病的问题。
1、精神分裂症患者在发作期和缓解期都可以出现睡眠障碍，通常表现为入睡困难、浅睡多梦或间断性睡眠，一般是以入睡困难为显著特征。精神分裂症后期患者睡眠增加、睡眠效率也增加。精神分裂症经治疗后，可延长睡眠潜伏期。长期用药的患者，体重增加，易出现呼吸睡眠暂停综合症。
2、重性抑郁障碍患者常伴有睡眠紊乱，最常见的是失眠，少数患者睡眠过度或睡眠总时间延长;年青抑郁症患者睡眠潜伏期大多延长，老年患者入睡多正常，但与梦有关的觉醒次数增加，扰乱了睡眠的持续性，降低睡眠效率。
3、躁狂发作的患者由于长期处于情感高涨和易激惹状态也可引发睡眠紊乱，致使实际睡眠时间和睡眠需要减少。
4、对于焦虑合并抑郁的患者，常常表现为睡眠效率下降、睡眠潜伏期增加、睡眠总时间减少、夜间觉醒次数增加，重复性焦虑性梦境。
温馨提示：偶尔失眠对人体的影响不大，只要适当调理即可，但如出现持续失眠，应争取尽早治疗。长期失眠对于人的身心健康有着极大的危害，必须要采取措施进行预防和治疗。尤其是长期失眠引起精神疾病的患者，一定要尽快进行心理治疗，改善失眠症状。
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