傅老师问我年能跑了多少公里，说沈城某时某地有个全年累计跑步公里的营销活动，好像还会有些类似奖品或者礼品之类的东西吧。一是这类活动我向来没有兴趣，二是我也没有能证明跑量的数据，因为我跑步不喜欢戴包括手机在内的等任何东西。
这件事虽然和我无关，但也挺好奇年我到底跑了多少公里？
跑步，除了家门钥匙我不喜欢带任何东西，哪怕是耳机。我一共买过三副蓝牙耳机，最好用的是魔音的运动耳机，带着舒服不晃动、不脱落、音效好，关键是设计的很帅。开始还以为听听音乐能减少些跑步过程中的疲劳，后来发现任何音乐和故事对我来说感觉像背个包袱似的累人，后来耳机基本上就沦为计时和报公里的工具了，鉴于这样，运动手表我一直都没敢买。
有时我会戴着耳机不听任何东西，就把它当成一个隔音的工具。这样有一个好处是会跑的更专心，外界的声音变小了，能更清晰听见自己的呼吸声。还一个好处就是其他人会以为你在听东西就不来打扰你或者即使来打扰你也可以假装听不见不接茬。我特别讨厌跑步时有人跑来和你聊天的这种行为。不知道人家现在有多累吗？不知道跑步时呼吸很重要吗？不知道跑步聊天会缺氧吗？不知道缺氧会死人的吗？我就奇了怪了，有些人怎么就那么爱说话！你爱说说你的呗，跟我说什么。看看道边槌树的大爷，全心全意的搥树谁也不理，好好学学！
如果条件允许，我恨不得能除了跑鞋外一丝不挂的跑，裸跑想想都觉着过瘾。今年夏天从能穿短裤开始到天气微凉一直都是赤膊上阵，只穿一条快干短裤，也不穿内裤，无限接近裸跑，汗顺着身体能一直流到鞋里，那感觉太爽了，真的是太爽！纯粹是身体的感受，没有任何凡尔赛的意思。（新学的流行词，也不知道用的对不对。）
一般来说我先穿运动衫跑出园区，出了门就把上衣一脱光着膀子就开撩。园区里怕影响不好，大马路上我可不管别人了，没见过精神病吧！有兴趣的话年夏天早上五点左右浑南中央公园南段荷花池附近，就让你见见什么是精神病！我一直赤膊跑到清洁工人都穿上了秋衣，后来真的太冷了，精神病装不下去了。
光膀子确实爽！当然，光膀子这件事也该分时间、地点还有场合的，不然的确是一种不太文明的行为。我还记着多年前在南京，东北人大伟哥请秦哥哥和我吃饭，虽说也不是多正式的场合，但是大伟哥强烈要求我们一起光膀子，大伟哥说来南京这些年都没能光膀子吃过饭，好容易来了东北朋友必须光着膀子喝一回。这都是啥人啥理由啊！其实，那时候我还是个要脸的人，除了家里一般在外边不光膀子，不过盛情难却几个哥们也就半推半就地光着膀子喝起来了。
那晚，在南京人民面前我给东北人民丢脸了，因为旁边吃饭的人要么草草吃完，要么换到其他位置去了。东北人的污名就是被我这种不自爱的人给抹黑的，特别是我还是个人民教师。我估计南京人民觉得就算是教画画的教师也能算是半个教师吧，肚里也算是有几滴颜料地都这德行（墨水咱可不敢说），那一般的东北人得是啥样啊？还能看吗！嗯，所以投资不能过山海关！（其实，南京以及全国人民都别误会了，绝大部分东北人都是文明守信的，只有极个别的臭鱼烂虾和老鼠屎才搅坏了这一大锅汤，比如像我这样的人。）
如果是因为我的过失给东北人造成了不良印象，我愿意弥补、愿意负荆请罪。就把我扒光倒吊着捆起来，用藤条狠狠地抽打三天三夜，在抖音和各大视频网站上进行直播，直播的所有收入除去医疗费全部捐献给东北的有关部门做恢复东北人声誉的工作，我这也算是废物利用和自我救赎吧。
又跑题了，快回来。
熊孩子们上学以后，我的跑步时间就没法保证了。因为晨跑前要热身，跑后要拉伸这两项最少需要四五十分钟，十公里大概一个小时。老大六点起床、六点半吃完饭上学，也就是说我至少要六点前必须回到家。换衣、洗漱、安排早饭二十分钟，这还不包括我起床烧水、喝水、刷牙和拉屎的时间，全算下来最少也需要两个小时，也就是说我四点起床时间都不富裕。我不能再早起了，那样就有点不符合自然规律了，和鸡起的一样就行啦，早过日出就没法天人合一了！所以，九月以后差不多每星期两次，跑周六和周日两天。十一月天气变冷后就更懒了，能跑一天都不错了！
尽管自打小学三年级起我的算数成绩就没有及格过，而且在学生证三年级一页上老师还亲笔写着评价，该生应用题能力很差。即便如此那我也得好好算算！要是算错了大家别介意，因为我的算数也就是小学二年级水平。以前好多回算账，每次算的数都不一样。这回要是算错了那是应该的，您别只是笑话我，就帮着重新算算吧，我先谢谢大家啦！
一月到八月，每月四个星期，4×8=32，一共三十二个星期。就算每星期跑三次，每次十公里，就是10×3=30公里，再用三十二星期乘公里数，32×30=公里。这是个至少不多的数，因为我正常的跑量是一星期四次，鉴于有可能个别时间偷懒耍滑，因此三次是个比较客观的数值。九月到十月每星期两次就是10×2×8=公里，这里不包括个别时多跑个五七八公里的，还抽风跑了个半马的二十公里。抛开这些零碎和过后不正经的十月份跑量统统不算，就算实实在在的+=公里，也就是说我截止到十二月份，我一共跑了公里。这里有可能还多占了点自己的便宜呢？这样吧，在这基础之上再打个折、四舍五入一下，我说全年实打实跑一千公里是不怕被雷劈的。
好吧，算的对还是不对就这样吧。年我一共跑了公里，但是我没有证据。
.12.23李威
就是这款运动耳机
这是今年突然抽风跑的半马成绩
山下艺术大吉大利