“很焦虑，会莫名其妙地低落、沮丧”
“一切看起来都很好，只是我出了问题”
“没有不快乐，只是没有快乐”
在微博关于“抑郁症”的超话下，高达50多万的讨论中，这类字眼堆砌出另外一种世界，压抑、隐忍、挣扎、密不透风。不同于生理健康问题的直接可视，心理健康问题往往发生得悄无声息，也易被忽视与误解。
它的出现受到多方面因素的影响，更多时候可能是情绪上的焦虑、沮丧。据广东财经大学心理咨询室老师（以下简称咨询室老师）所描述：“开学以来，一方面受到疫情影响，来心理室进行心理咨询的同学有所增多。另一方面每个人出现的心理困惑原因都不一样，出现的心理困惑包括人际关系、情感、家庭、两性关系、自我认知等等，（还有）更多体现的是学习上的焦虑。”
如若长时间无法得到合理的纾解，则可能发展为抑郁症。据世界卫生组织估算，全球共有约3.5亿名抑郁症患者，抑郁症成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”。在我国，抑郁症患病率达到2.1%，学生群体呈高发态势。年7月，中国青年报曾在微博上发起针对大学生抑郁症的调查。在超过30万的投票中，超过两成的大学生认为自己存在严重的抑郁倾向。世界卫生组织也曾指出，1/4的中国大学生承认有过抑郁症状。
而有些时候，情绪的出现是毫无征兆的。发呆的橘子（化名）这样描述自己的状态："其实没有什么具体的事，但是一直有不好的情绪，就很烦。情绪上来的时候，心里也没装什么事，喜欢一个人待着。就觉得无法和任何一个人产生联系，活得，像一座孤岛。"此时的她已被确诊为重度抑郁患者。
但应当注意的是，出现抑郁情绪并不等同于抑郁症。抑郁症的确诊需要通过专业严格的病理确诊。"抑郁症的话，首先会表现出临床方面的病状，比方说有持续两周以上的情绪低落，并且情绪的低落是没有任何原因的；第二个在行为上的体现，可能就是变得不太爱和同学交往交流，逃离人际交往；第三就是在精神上变得比较容易疲惫，精神恍惚，会出现入睡困难、失眠、早醒等睡眠障碍；更加严重的就是出现自杀或者自残倾向，产生明显的无望感。当出现这样几点症状，就是大家需要警惕的时候了。"咨询室老师这样解释道。当自己真的被确诊为抑郁症时，也不要感到惊慌。以一个平常包容的心态去对待，当无法仅仅依靠自己的力量去进行调节时，建议进行医学上的干预治疗。
但是目前而言最需要矫正的也正是大家对待抑郁症的态度。抑郁症的特殊性、隐匿性导致无论是医学上还是社会上在对待抑郁症方面仍存在着很多不足。
一方面，是对抑郁症的轻视。很多人并不会将抑郁症和病症联系在一起，而是简单地将其归因为情绪问题、性格问题。“开心点了，没有什么大不了的”“你怎么这么矫情啊”“不要想太多了”这通常是患者会听到的话语。在这种情况下，患者就会试图自己消化所有问题，或者伪装自我，试图向外界传递“我很好，我没事”的信号。最终导致错过最佳治疗时间，增加治疗难度，甚至会在长期的情绪压抑下选择结束生命。
另一方面，是对抑郁症的污名化。部分人会将抑郁症等同于精神类的疾病。墨笛（化名）同学表示，她曾受到来自最亲的人的打击：“你知不知道抑郁症是精神病，你给自己安这么一个毛病不怕自己以后嫁不出去吗？你就不怕你的邻居嘲笑你爸妈有一个精神病女儿吗？”同样的，于年10月份发生的春秋航空拒绝抑郁症患者登机事件中，春秋航空发出声明：“在旅客情绪比较激动、病情不明，没有专业医疗意见的情况下，出于对旅客本人健康和其他所有旅客飞行安全的考虑，谨慎地做出这一遗憾的决定。”该事件的具体细节仍有待商酌。但关于抑郁症患者是否会做出伤害他人的行为，我们应该抱之以更加科学的态度。“我个人是坚决反对将抑郁症等同于精神类疾病的，抑郁症更多时候是基于无法进行自我情绪调节下的心性障碍，更多时候是无法和自己和解，很少会做出伤害他人的行为。”
早在年，国家便把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日，“5.25”谐音“我爱我”。同时，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，提出要将抑郁症纳入体检项目。这些都体现着国家与社会对待青少年心理健康问题的愈加重视。
愿多一分