患癌的人那么多,为什么结局大不同?医院副院长,汪波教授诊治过许多的癌症患者,他将为我们分享,拥有哪些特征的患者会活得更长久。
见过打心底里认为「癌症是不治之症」,一纸诊断下来寻死觅活,觉得治疗浪费钱财,不愿配合的;
也见过坚持「肿瘤一定要治愈」,尝试各种祖传秘方、民间偏方,最后却误入歧途,导致病情恶化的;
同样也见过坚信科学治疗,「与瘤共存」几十年,期间生活多姿多彩,甚至过得比患癌前更有意义。
哪种患者的生活更值得学习与借鉴,相信已经不言而喻。
三分之一的癌症患者被吓死的医学界有这样的说法,死亡的癌症患者中,有1/3是被吓死的,有1/3因用药过度病人无法耐受而死,还有1/3因治疗无效而死。
“被吓死”与“用药过度而死”的患者,其实与文章开头所说的前两类人群,有某种相似之处。
事实上,我们既要纠正「癌症是不治之症」的观念,也要纠正「肿瘤一定要治愈」的观念。
高血压、糖尿病、冠心病等都很难治愈,癌症为什么一定要治愈呢?即使发生了癌症转移,带瘤生存10年、20年也大有人在。
随着抗癌治疗方法的不断改进,晚期癌症患者的生存时间在不断延长,这给我们包括医生和患者都带来信心。
说癌症患者有1/3是被吓死的,其实就是患者患病以后产生的恐惧和焦虑抑郁情绪影响到免疫力、饮食、睡眠等,而自身又不能正确对待和调适的结果。
然而,大家应该知道的是,目前我们的整个治疗水平都提高了很多,肿瘤即使发展到了骨转移阶段,我们也还有办法可想,有办法可治。
癌症患者常出现的六大心态第一,震惊和否认。他们往往不相信自己会得癌症,医院的检查结果错了,亦或是「我从来没做过伤天害理的事,为什么是我得癌」。在感到震惊的同时,医院要求检查,以求得最后结果。
对于许多患者来说,这其实是一个让自己接受现实的缓冲过程。
第二,恐惧。在彻底接受自己患癌的事实后,病人对自己的身体、生活会进行各种不良的恐惧联想。
这样会使身心陷入恶性循环之中,使癌痛的感觉加重,继而又让患者对此更加恐怖,以为大难将至,进而出现焦虑抑郁。
这样会更加加重病情,不易治愈,并且会缩短生命。
第三,无奈泄气。得知自己的癌症病情后,患者对生活失去信心,不愿意进行治疗,对什么都无所谓,认为一切都没有意义,越想越暗淡。
如此,病情得不到控制,人也就不容易存活。
第四,抱怨愤怒。得知自己的癌症病情后,患者不理解为什么得癌症,感觉这个世界如此不公平,怨天尤人,怒火中烧。
这样的人身体气血失常,会加速癌细胞的转移,缩短生命。
第五,乐观自信。得知自己的癌症病情后,患者因癌症而卸下生活和工作的负担,乐观地对待每一天的人和事,虽然癌症有可能不会痊愈,但也不易转移。
第六,积极调整。得知自己的癌症病情后,患者更加坦然地生活。
他们面对现实,反思自己过去的一切,用新的态度面对这个世界,用积极的、有利于癌症康复的心理疗法来辅助治疗,生活得自在轻松,部分人因此以较高的生活质量生活了很久。
有斗争精神的患者寿命更长无论是哪种负面情绪,最终反应出来的都是“心”的问题。在中国,心理治疗的接受及重视程度还不高,但不可否认的是,它(心理治疗)确实是癌症治疗的重要辅助手段。
它可以改善许多患者病情的转归(病情的转移和发展),对于癌症患者有很重要的价值。
由于有些癌症在当前仍是一类难治的疾病,所以,当患者接到癌症的诊断时会感到很大的心理压力,因为这毕竟是一个坏消息。
从人的心理角度来讲,通常当一个人遭遇负面生活事件时,心理的反应会经过:
震惊→否定→恐惧
→沮丧→焦虑抑郁→逐渐接受
有部分患者在病痛的影响下会出现焦虑、忧郁,食欲不振、精神萎靡和睡眠障碍等。心理治疗能帮助患者认识了解这些心理过程,学会适应、调整与病魔斗争的生活。
有专家认为,生活中的不幸事件(例如丧偶),能使人增加患癌的几率。
其原因大概与持续性的精神压力会影响患者情绪、降低免疫力、减少身体的抗癌能力有关。
当患者被诊断患有癌症后,有些医生会根据具体情况,建议患者去咨询心理专家。
心理专家可以做什么?帮助病人和家人,让他们学习如何处理心中那些“颓丧”和“无助”的感觉。
患者与“无助感”作斗争是重要的,因为有“斗争精神”的患者寿命要比“向癌症投降”的患者长些。
心理治疗包括了支持疗法、认知改善、放松训练、催眠疗法、分散注意力等技术和方法,这些治疗可以帮助患者减轻癌症治疗过程中引起的不适,帮助患者减轻疼痛和改善心情。
还包括诸如鼓励患者参加癌友俱乐部等活动,让他们讲述自己的心理历程,达到互相帮助互相安慰的作用,患者在别人的抗癌经历中得到启发和鼓励。
在美国,大约50%的癌症患者会寻求心理学家的帮助,增强抗癌的信心和斗志,用正确的心态来面对逆境。
心理自疗「提升免疫力」每个人都有一种超乎寻常的潜能,一旦被激发出来,可能会产生意外收获,甚至出现奇迹。
关于癌症患者的心理调适,以支持和认知疗法最为重要。信心可以激发身体的自愈潜能。只要患者尽快摆脱不良情绪,下决心顽强地战胜疾病,结果一定可以比“向癌症投降”更好。
如何进行心理自疗,我们可以这样做:
第一,有治愈信心。要相信「癌症现在已不是不治之症」。现代医学技术完全能控制好自己的疾病,这样心情状况及生活态度也会随之变得积极起来,身体的免疫力也会随之增强。
第二,适当发泄。如果说让一个得知自己患癌症的病人若无其事,真的不是件容易的事,并且对患者来说也是不公平的。
所以,当得知自己患癌后,多与人聊天、沟通、交流经验,在推心置腹、开诚布公的谈心中减轻思想负担,释放郁闷,消除顾虑。必要时,去看看心理医生。
第三,行为疗法。生活中多做些力所能及的事,以活跃身心。
也可以多听听音乐,以放松身心;
多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子,在笑声中摒弃杂念,这对辅助治疗癌症有益。
第四,常到户外运动。别整天把自己闷在家里,要多到室外参加一些自己喜爱的娱乐活动,如钓鱼、下棋、跳舞等,既锻炼了身体又愉悦了心情,对防治癌症有益。
第五,活在当下.努力让自己的内心永远活在当下,不要总去后悔昨天,或总去预期明天,只有将今天活好才是最真实最重要的。
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