现在，随着医学的发展，中医在治疗精神心理疾病时，采用的方法多种多样，目前在临床上常用的有中药、穴位针灸、导引术、体质改善和音乐疗法等。
《*帝内经》提到“医之治病也，一病而治各不同”。在治疗精神和心理疾病方面，中医有着不可替代的作用，大家可以试试看。
1、通过中药、药膳、汤剂等调息安神。
医圣张仲景的千古名方“甘麦大枣汤”具有养心安神、和中缓急的功效，适用于精神恍惚、悲伤欲哭、心中烦乱、睡眠不安的抑郁患者。“百合地*汤”对心绪不宁、焦虑烦躁等症状有确切疗效。“癫狂梦醒汤”适用于治疗精神分裂症、癔病等。中药名方逍遥丸、逍遥散，其主要作用就是疏肝解郁，适用于压力大、精神抑郁的患者。
2、穴位按摩。
百会穴位于头骨中线和两耳尖交点联线处，这里是督脉经络上重要的穴道之一，常感觉到恐惧、失眠、焦躁、健忘的人，时常敲击此穴位，可以缓解症状。膻中穴位于胸前两乳头连线中点，这是任脉经过之处，该穴位有调理人体气机的功能，可用于调节一切气机不畅的病变。例如当一个人生气愤怒时，经常会出现捶胸顿足的情况，这种动作可以帮助缓解胸中忿懑不畅之气。紧张的时候眼皮老是跳，可以按摩瞳子髎穴，以缓解紧张感。
3、八段锦。
在住院病人中，经常会有医生带领他们每天做一会儿八段锦，简单易学，能够调心、调息、调形，改善气血运行，调节脏腑功能，符合现代运动学有氧运动的特点。还有太极、五禽戏、舞蹈、保健按摩等，都可以帮助患者振奋精神，改善行为习惯，促进精神分裂症患者的康复。
4、音乐治疗。
早在两千多年前就有“五音疗疾”的理论，角、徴、宫、商、羽五音称为“天五行”。在中医看来，每种声音都象征着五脏的一定特性。例如，五行之木，对应“角”音，可入肝胆之经。对于不安、担心、受惊等人，听以角音为代表的曲目《胡笳十八拍》，可强化肝脏功能、舒缓焦躁不安。五音为徵，五行属“火”，对应心脏，常听以徵音为主调的《紫竹调》可疏导小肠经，使人血压平稳，心神和谐。
5、体质调节。
中医根据人的不同表现可分为“九大体质”，气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、过敏质、平和质，以此来进行心理疾病干预。
以气虚患者为例，这类患者经常容易感觉到疲乏、精神不振、性格内向、说话声音低，这类人要注意夏天避暑，冬天避寒，避免熬夜过劳，少做剧烈运动，可以散步、慢跑、做做八段锦。饮食上，多吃大麦、山药、香菇、牛肉等温补性平食物。只有慢慢改善这种体质，才能使得精神头儿更加好，促进身心健康。
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