十九世纪、二十世纪初期威胁人类最大的是肺病，二十世纪威胁人类最大的是癌症，二十一世纪威胁人类最大的是精神病。
现在是精神病开始的时代了，我发现很多年轻的孩子们精神都有问题了，归结起来是教育的问题，一个国家、社会的兴衰成败，重点在文化，在教育！
——南怀瑾
十几年前看到南怀瑾的这段话的时候，我还没有学习心理学。那时我在想，这话有些夸张了吧，怎么可能会有那么多人得精神病？
那时，在我的印象里精神病就是疯子，就是记忆中穿得破破烂烂地站在马路中央指挥交通，或者莫名其妙地骂人，又哭又笑的那些疯子。
所以，虽然我很喜欢看南怀瑾老人家的书，但觉得他很是危言耸听。那些疯子一定是受了什么样巨大的打击，才精神失常、崩溃掉了。
如今，社会越来越进步，生活越来越好，哪里会有那么多的打击呢？
直到我在十年前，接触了催眠与心理学，成为了一名心理咨询师。这十年，我每天接待来自全国各地的访客，蓦然发现老人家是如此地具有先见之明。
中华医学会健康管理分会牵头完成的《中国城镇居民心理健康白皮书》，分析了全国约万城镇人口的心理健康数据后发现，中国城镇居民中，73.6%的人处于心理亚健康状态，心理健康的人仅为10.3%。
心理、精神出问题的比例远远比我们大家平时以为的要高得多。
我们在平时不觉察，只是因为我们没有认识到，有些人表面上看起来很阳光快乐，可是内心深处却有许多的痛苦却无处诉说。
为什么有心理问题的人会越来越多呢？做了多年的咨询师，我总结了几点：
第一、现代社会人与人之间的内心距离越来越远，情感越来越淡漠。随着城市化的进展，人们搬进了高楼大厦，却很少有人知道邻居叫什么名字，家里有几个孩子。之前常见的邻里间的串门几乎已经消失了。
第二、互联网的发达，令我们倾向于用手机、电脑进行在线的交流，却忽略了面对面地对话，谈心。我们经常会看到，一些老朋友好不容易聚到一起，却很多人都抱着手机刷着，却忽略了身边的朋友。
第三、生活压力的增加，令我们更多地关心收入的增长，职业的发展，却忽视对心理健康的追求。很多人喜欢看成功学之类的文章，却很少能静下心来，完整地看一本书。问你一个问题：“你去年看了几本书？”
最后，也是最重要的一点，我们失去了自己人生的目标。我常常问许多人，你为什么读书？他们告诉我为了能上大学。我问他们为什么要上大学？他们告诉我因为可以有个好工作、高收入。
我问他们，为什么要有高收入?他们说这样朋友、亲戚会看得起自己。没有了目标的人生，是没有意义的人生，很容易因为一点小小的挫折而绝望。
当然，还有许多其他的原因。这里不一一例举了。
今天之所以写下这些文字，是因为我一直想把这里变成一个心灵的港湾。
每天，用文字诉说我的一些想法与认识，或许可以帮助到一些有着困惑的人们。每天，我会看到你们的留言，令我知道自己所做的这一切都是值得的。
更重要的是，我觉得我们可以通过文章连接起来，令我们在这个世界有着情感的连接。或许，这种情感的连接会使一些朋友感到温暖与关爱。
我们一起互相扶持，一起成长。我们一起努力，令二十一世纪不再成为精神病的世纪。
大家好！因为