我们被误导了几百年：究竟是哪个疯子提出了“精神病”这三个字？
此文价值巨大，虽有点长，但耐心看完，必有所获！！
我们为什么会生病呢？导致人类生病的三大主要原因就是：
第一，压力因素，占到90%左右；
第二，遗传因素，占到5%左右；
第三，外部伤害，占到5%左右；
可见压力是人类生病的主要原因，压力是一种负面情绪，而情绪属于大脑层面，科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左脑统管逻辑和思维，右脑统管想象和情绪。
本文所说的大脑层面与精神层面是一个概念。
压力就是一个开关，就是它关闭了免疫系统的一切正常功能。压力去除，开关打开，免疫系统功能便恢复正常。
功能正常的免疫系统一旦开始工作，便会自动自发地清除体力垃圾，直到清除干净。
对于压力的认知绝大多数人都是非常肤浅的，我们大多数人只能意识到外界的压力，对于隐藏在身体内部的压力却知之甚小。外界的压力很容易感知，例如工作的压力，生活上的压力，夫妻感情方面的压力，亲子教育的压力等等，这些压力虽然无形，但却能真真切切地感受到，能够感受的压力都是比较容易处理的。
如果你能感知，你就能够处理，这就是自然法则。
我们无能无力的都是我们无法认知，无法触摸的东西。
那些潜伏在我们身体的压力才是最可怕的敌人，他们每天都消耗我们的能量，干扰我们的最佳表现，正是这些藏起来的压力关闭了我们身体的免疫系统，让我们错失了人生中许多美好的东西，并让我们生病。
这些隐藏的压力可以通称为细胞记忆，也就是说，我们身体隐藏的压力都躲在我们身体上的每一个细胞里，这就解释了为什么我们很难找到他，也很难感受到他存在的原因。
这种因细胞记忆而储藏在我们体内的压力又分为三种：第一种，随基因遗传下来的记忆，父辈们、父辈们的父辈们。。。基因遗传有多久，这种细胞记忆就有多久。也就是我们的父辈祖先们，在他们的一生中曾经体验过的遗憾、曾经遭受过的痛苦，曾经经历过的磨难均会以某种形式储存在基因中，然后流传下来，直到我们这一代。这是第一种隐秘的压力。
第二种隐秘的压力就是我们孩童时代储存的细胞记忆，3岁之前的孩子，还处于无意识记忆的人生阶段，这一阶段的孩子大多数时间都是非常天真快乐的，但是也有很多不愉快的经历：犯错误挨批评了、心爱的玩具弄丢了、不小心被开水烫着了、被邻居家的孩子欺负了、爸爸妈妈吵架了、不小心走丢了等等所有不愉快的经历都会储存在细胞深处。这就是第二种隐秘的压力。
以上两种隐秘的压力都属于无意识记忆。第三种隐秘压力就是我们开始有意识的记忆之后，从孩子上幼儿园后开始，人生所经历的一切不愉快的事情。因考试不及格老师父母的批评、谈恋爱遭到拒绝、意外的伤害、求职失败、感觉自己没有魅力等等因素都会被我们的细胞记忆并储存起来，这就是第三种隐秘的压力源。
以上三种隐秘的压力才是人体健康真正地杀手，他们一直潜伏在我们的身体里，潜伏在每一个细胞中，每时每刻都在制约、干扰免疫细胞的正常工作。
绝大多数身体上的疾病，心理病或者精神上的疾病都是一种伪装，是我们身体隐秘压力的外在表现形式而已。
因此，很清楚的一点就是：我们身体的免疫系统和隐藏在我们人体的深层压力一直在作斗争，潜伏的压力每时每刻都在等待时机，一旦机会来临，就会与外在压力的联手，免疫系统的力量最终打不过内外压力夹击，最后被迫关闭正常功能，身体的清道夫不上班了，身体和精神问题便出现了。
以上三种压力，人人皆有，如果没有掌握良好的、有效的方法，基本上很难处理，也因此，我们人体的免疫系统从一出生就没有好好地工作过，从我们一出生就处在三种隐形压力的干扰下工作，从来没有正常地、开心地上过一天班。
也因此，地球上99.9%的人无法健康。
我们绝大多数人都被各种疾病折磨，一生都在与各种病魔作斗争。
迄今为止，几乎超过99.%的人最后都是病死在床上的。
能够做到无病而终的极为稀少。
清除外在的压力和内在的压力，释放免疫系统本来的活力是我们人类走向真正健康大道的不二选择。
身体上的疾病可以自愈，只要免疫系统正常工作即可，上一篇文章已经说过。
那么精神上的疾病可以自愈吗？
说到底这个世界上根本就没有精神病患者，只有精神被困住的人，他们的思维和情绪被困在某一个狭窄的空间暂时走不出来而已。
又或者说，我们每个人都是精神病，只是程度的不同。
所谓精神病就是困在自己思维限制里，并被自己的情绪所左右的一群人。
按这个标准，看看周围的人，哪一个不是被困住，哪一个不被限制，哪一个不是精神病？
除非他已经开悟，他的那个了了分明，那个洞若观火的“心”已经全然自由。
我以前打个一个比方，我们内在的那个了了分明好比金沙，一直被混在水泥（思维），沙子（情绪）里，未曾获得解放，无法放出光明。
除非开悟，否则都是精神病。除非找到你的“心”，否则都是奴隶。
这个结论一定会惊掉很多人的下巴，但就是现实。
有的精神病在发作，有的精神病在潜伏。
那些潜伏的精神病一旦被点火，立即就会发作，你去看那些吵架的人，那些歇斯底里的人，那些抓狂的人，那些绝望的人，那些抑郁的人，哪一个没被困住，哪一个不是精神病？
只要简单试一试就知道了，勇敢一点，现在就去做，看着你的同事，或者看着你的爱人，只要试一下就知道他是不是精神病。
你只要说：“你是个超级混蛋，你是我见过最愚蠢的猪”看看精神病会怎样表现。
只要去观察，你就会立即觉察，那个刚刚被你激怒的可怜的人，立即会面红耳赤，语无伦次，立即会展开攻击，像一头被激怒的疯牛。
你只要去看，此时此刻，那个被激怒的人已经完全被他的情绪控制，毫无自由。
这就是现实，每个人都像惊弓之鸟，稍微一碰，立即发作。
当你是自由的，你几乎可以控制周围任何一个人的言行。
这是不公平的游戏，你可以让他们狂笑不止，你也可以让他们抓狂不已。
对，他们就是木偶，可以任你摆布。
当然，一个已经自由的人不会这样去做，他只会去看，看尽人间一切恩怨，看尽人间一切悲苦。
那么他会拯救吗？他会去度众生吗？
会也不会。
这是不是屁话？
普度众生绝不会成为一种负担，也不会成为一种荣耀。
他只会随缘而做，他首先是自由的，不会受到任何事物的羁绊。
他也没有那个期待，或者树立一个目标：他要帮助某个人，要去解救谁。
一个解脱的人，不会找上门来，说他要度化你。
因为他深深知道，你本身是可以解脱得，只需要找到你的“心”
那个锁住心门的锁是从里面锁住的，外面无论如何也打不开。
如何才能把心门打开，让心自由？
保持警觉，看清情绪和思维的把戏
让自己放松下来，安静下里。
一切都会在你的轻安中，在你的警觉中显现
当你生气，你立即知道：“我在生气”
当你欢喜，你立即知道：“我在欢喜”
那个当下知道，当下的警觉就是你的“心”
上午我要大家去做一个实验，去挑衅你的同事，骂他是猪，然后你立即警觉，立即觉察
你马上就可以观察到那个被激怒的人的困境。
这个当下觉察就是你的“心”
因为你了了分明，可以清晰看见一个人是怎样被自己的情绪绑架的。
你能时刻“看见”自己，看见别人，你的“心”就是自由的。
一个优秀的心理医生必须是一个优秀的观察者，只需要做好一个带路的人的角色就好。
他必须具备敏锐的观察力，同时能够帮助患者看到他自己的局限，并能把患者带离困住
他的那个狭隘空间。
真正走出困境必须是精神病患者自己，心理医生是不可能代替患者走出来的，他只能起到带路的作用。
一个自身修炼只是达到大脑层面的心理医生绝不可能具备优秀的观察力，因为他的敏锐性还没有释放出来，他只具备一大堆理论知识，一大堆根本不起作用的方法和技巧，那个敏锐还没有开发出来。
一个只懂理论，只有条条框框的各种工具的心理学专家，他不可能治愈任何一个被困住的人，因为那个理论是死的，那些套路和流程是死的。
而每个人却是千差万别的。
目前各种精神病患者治愈率非常低，而且耗时耗力，这就很清楚地说明一件事：目前心理医生的水平太低，能力有限，修行层次不够。
甚至有不少心理医生在与患者接触的过程中，最后他自己也被困住了，自己都找不到方向，难怪业界都说十个心理医生九个自己有病。
治疗身体上的疾病，需要从精神层面去治疗，而治疗精神层面的疾病，则必须从心灵层面入手。
一个心理医生唯有修行到心灵层面，才算一个合格的心理医生，否则修行不到家，最后害人害己，造孽！
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