菌有很多种，对人类来说，菌分为益生菌和有害菌，所说的益生菌一般是指在人体肠道内生存的菌，这些菌可以生存在肠道内，分解食物，分解的食物更容易被肠道吸收。那么益生菌有什么用处呢？
益生菌包括嗜热链球菌、青春双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等，这些菌很多人没听说过，而常听的例如双歧杆菌、乳酸菌等，卓岳宜君素有16种益生菌，也包含以上这些益生菌。
益生菌可以调节肠胃，但是也不能当饭吃，每天一到两次，一次一到两袋就可以，卓岳宜君素一袋含有一千亿的益生菌，可以保证足够的数量，而且采用三层包埋技术，可以尽最大程度的保证活菌的数量进入体内，最终在肠道粘膜上安家，发挥它的作用。
另外虽然益生菌数量多可以保证活菌数量，也不是越多越好，卓岳宜君素益生菌每人，每天服用量不要超过8条哦。